北方有佳人，絕世而獨一顧傾人城，再顧傾人國。

世人皆追求美，沒能夠賞心悅目，能夠讓其身心愉悅，美的事物也有很多，如物品、風景、山水等，但更為直觀的美為“容顏”。並不是因為人變得膚淺，而是這種美更為直觀，更容易觸碰。

“美”一直在重新進行定義，從母系社會以生殖為標準，strong能夠幹活且身體壯實者為美/strong；再到戰國時期以strong“柔弱”為美/strong，這種美更為細膩且耐看；魏晉南北時期的美偏向於嫵媚和strong婀娜多姿為美/strong；隋唐時期的美注重雍容華貴為美；宋元時期美更加貼近strong清新淡雅/strong；從明清至今，美的變動如以上重新經歷一番，美在不斷髮生改變，但變得更多是“審美”的眼光。

今天的美，V型臉、水蛇腰、大眼睛、雙眼皮···以上這些為基本標準，strong最為主要的是有一雙讓人羨慕的“大長腿”，在完美的比例之下，這才是真正的美。/strong

在人處於視覺動物時，美正在悄然改變，而娛樂圈中的各位美女，皆是“美”的體現。

萬茜的“漫畫腿”

萬茜從出道的無人問津，到現在的受人追捧，原因在我來看有自己的努力，也有“美”的功勞。

在《乘風破浪的姐姐》中的表現，當她同虞書欣站在一起時，歲月在她臉上沒有留下絲毫印記，此時的萬茜已經39歲，這不得不承認萬茜將自己保養的確實不錯。這個年齡段的女人大部分在家相夫教子，身材走形成為必然，strong但萬茜還是能夠給我們呈現出一種婀娜多姿的美，這種美如魏晉時期，遠遠看著讓人心動。/strong

其實萬茜這麼多年一直都在堅持鍛鍊，除了有精緻的面容外，萬茜的一雙“漫畫腿”更是讓人羨慕，在多年的體育鍛煉的堅持下，萬茜的雙腿保持著少女般活力，strong顯得修長且勻稱，而不是大腿和小腿顯得粗壯之感。/strong

在以往曾有萬茜鍛鍊的照片，她特別喜歡“亞洲蹲”，作為演員本就是非常繁忙，鍛鍊的時間更是少之又少，而亞洲蹲能夠隨時鍛鍊身材，加上自己自律，每頓飯都會控制飲食，久而久之出現瞭如此完美身材。

張鈞蜜的“筷子腿”

除了萬茜之外，我還喜歡張鈞蜜，她的身材也堪稱完美，外表遠看知性大方，性格也非常率真，strong如此之女很難讓人相信她今年39歲/strong，並且她還是娛樂圈中的學霸。

張鈞蜜的身材離不開她的健身，每天堅持跑步必不可少。張鈞蜜曾說自己有120多斤，而在鍛鍊下，不僅身材變得苗條，人的氣質也發生了改變，在嚴格控制飲食和高度自律下，才有了今天讓人羨慕的身材。

因為張鈞蜜經常在社交平臺上分享自己的日常，從諸多照片中我們可以看出，strong張鈞蜜的雙腿如筷子一般，腰部有明顯的馬甲線/strong，這雙腿將張鈞蜜的身材體現的淋漓盡致，但能夠像張鈞蜜如此堅持者，少之又少。

江映蓉的腿57CM

可能我們會有疑問，為何娛樂圈中都在保持好的身材，在競爭壓力非常大的娛樂圈，除非有特殊的才能，如賈玲的喜感，宋丹丹的小品等才會被人持續記憶，strong如是唱歌跳舞等一般才藝，只有擁有完美的身材比例，才會被大眾所不斷提及/strong，林志玲正是因為身材的完美才被觀眾所認可。

在江映蓉剛進入娛樂圈時，身材遠遠沒有現在完美，如我們普通大眾一般，沒有出眾的外表必然難以有所成就，為了能夠在娛樂圈中闖出一片天地，江映蓉給自己制定了詳細的健身計劃，在第二期的《乘風破浪》的姐姐中，給我們呈現出一個完美的江映蓉。

雖然面板黝黑，但在她的身上有特殊的韻味，曾有人質疑她的腿不好看，但當她將腿完美呈現出來時，strong眾人只剩驚訝之聲，57釐米的周長/strong，這種尺度並不算特別完美，但在她的身上時如此協調，稱之為前凸後翹也不為過。

堅持鍛鍊尤為重要

圈中人都在保持自己身體完美，其實無外乎“堅持”，但正是這一詞打消了多少人想要鍛鍊的想法，strong三天打魚兩天曬網的鍛鍊只是為了獲得自我內心安慰/strong，看到她人好身材只能默默的感嘆，希望自己也能夠如此。

特別是在人到中年之時，身體逐漸發福成為很多女人的痛點，想要保持好身材可謂是難上加難，氣質早已隨著歲月的流逝隨風飄散，但縱觀娛樂圈中年紀大的女性，都無一例外用自律保持自己的身材。strong如今41歲的姚晨依舊堅持鍛鍊/strong，從跑步到吃飯，都有嚴格的要求，用姚晨的話來說是：“我不在健身，就在健身的路上”。

還有37歲的李依曉，有勇氣穿深V禮服，看起來有一種成熟嫵媚之感，但這種勇氣來自於對自己身材的自信，strong凹凸有致的身材完全將這件衣服展現到極/strong致，但這種勇氣是平時勤加鍛鍊的結果。

美不止於外在

對於女人而言，在一生中有有三次改變命運的機會，strong其一是出生在一個好的家庭中，其二是能夠嫁一個好老公，其三是有一份很不錯的工作/strong，當第一次我們無法選擇時，只能寄希望於第二次和第三次，但每一次的機會都與自己的努力所分不開，與其羨慕她人，不如從現在開始做起。

在前段時間裡有位馬來西亞女生CherryQuahst嫁到浙江，本是一件極其尋常的事情，但因為這位女生為馬來西亞的空姐，有著完美比例身材，可謂是眾多男人心中的夢想女友，strong透過圖片就可看出她的面板緊緻有彈性，再者嫁的是浙江富豪，所以才引起諸多關注。/strong

再者這位女子能夠成為空姐，必然是具有大智慧，能夠美貌與身材一體者，自然會受很多人喜歡，但用她的話而言，平時也非常注重健身，只有經常鍛鍊才能保持如此優秀的身材，一旦懶惰過往的努力就會前功盡棄。

strong如果馬來西亞女子僅僅是一位空姐，沒有好的身材，還會有人喜歡嗎？/strong空姐千千萬，但能夠有此好身材者並不多。炎熱的夏日即將到來，現在鍛鍊還為時不晚。

很多人會認為，外表的美是一時的，隨著時間的流逝必然會發生改變，但看到姚晨和萬茜等人，如此身材能夠媲美20多歲少女，已然超過同齡人，當我們40多歲時，能夠保持一般就已不錯，strong可見自律和堅持是保持身材最重要的一件事。/strong

當然“美”除了外表美之外，還有內在，但外表美是我們做很多事情的敲門磚，有好的身材或者令人喜歡的外表，在工作以及日常生活中有諸多便捷之處，因為人皆有愛美之心，但內心的美也不可能丟棄，strong如果僅僅只是保持外在美，那同花瓶有何區別？/strong

strong謝謝觀賞，關注我，瞭解更多娛樂故事。/strong