前幾天週末的時候，和朋友一起帶著孩子出去玩。剛見到朋友家的孩子，就感覺他的狀態很差，面色發黃，黑眼圈也比較重，喊我阿姨的時候還明顯的聞見了他嘴裡的異味。吃飯的時候，他也鬧著不吃，說著還哭了起來。朋友告訴我這幾天孩子一直這樣，他也不知道咋回事。說罷就非要喂孩子喝帶來的雞湯，補充下營養，還說每天都這樣喂他。我感覺孩子肯定是病了，就提議去醫院檢查。果不其然，檢查完後醫生說：孩子積食了，傷到了脾胃。

醫生說：正是家長的3種習慣，毀掉了孩子的脾胃

1。追著餵養

如果孩子不好好吃飯的話，家長都會追著餵養自己的孩子，尤其是孩子看見飯就跑的時候，這樣行為就更嚴重了。還會給他們吃些大魚大肉，生怕孩子補充不到營養。而且追著餵養孩子，並不會知道孩子是否已經吃飽了。本身孩子的身體器官發育就不完全，胃腸功能也差，吃得過飽承受不了這麼多的食物，造成了脾虛。

2。零食隨便吃

現在這個時代，基本沒有孩子是不喜歡吃零食的。有的孩子甚至只吃零食不吃飯，看見飯就跑，家長也不管，認為孩子不餓就沒事，但怎麼可能呢，零食是非常不健康的，在製作過程中添加了大量的食品新增劑和防腐劑，吃多了不但容易積食還會給消化系統帶來很大的負擔，無法正常運轉。

3。各種補湯

現在的家長對於孩子也是過分寵愛，生怕孩子吃飯得不到更好的營養，就經常給孩子做各種補湯來補身體，這種做法恰恰相反。肉湯中含有大量的油脂，孩子的胃腸功能弱，不能很好的吸收這些油脂，長久下去就會造成孩子的積食，傷害到了脾胃。

當孩子出現這3個訊號，家長一定要重視

（1）經常生病

孩子吃了過多的食物，食物堆積在胃裡會無法消化，就很容易導致胃火旺盛、大腸溼熱的狀況，時間長了就會發燒。脾是主運化的，也是氣血運化的源頭，營養攝入不足就會出現氣血不足，時間長了就會貧血。脾胃虛弱容易生痰，會出現咳嗽等症狀。

（2）眼袋發青

孩子如果反覆積食，或者胃部長期有積滯的情況，眼袋就會變得比較大。有的孩子眼袋顏色會發青，當孩子的下眼瞼發青的時候，一般就是吃的比較多肝火旺盛而導致的。有的孩子下眼瞼會發黑，如果仔細觀察的話，顏色其實是比較深的紅色，接近於發紫，這也就是胃火比較大的現象了。

（3）口腔異味正常吃飯的孩子嘴巴里面是沒有什麼味道的，是非常清爽乾淨的。當孩子口中有味兒的時候，甚至出現了酸臭腐爛的味道，可能就是體內消化不良了。如果孩子的胃部長時間消化不了，就會有氣體從嘴巴里翻出來，這也是積食的第一個預兆，一定要多加註意！

積食怎麼改善呢？

積食會導致營養的吸收能力減弱，吸收不到位就會發育緩慢。所以平時可以多吃一些含有乳氨酸多肽的食物，可以促進孩子的腸胃活性，增加腸道蠕動，加快食物的消化分解，預防積食和脾胃虛弱，吸收能力將會得到顯著的提高。同時在養護脾胃的同時還可以補充體內所需要的鈣質，促進骨骼的生長髮育，個子也會長的更高。平時也要做到多喝水，合理飲食，多吃新鮮蔬果，飯後運動一下，促進身體健康。