益生菌是近幾年寶媽圈裡的熱門話題，不僅有專門的益生菌補充劑，在酸奶，奶粉以及多個食品當中，也能經常發現益生菌的身影。在諸多嬰幼兒益生菌產品當中，合生元和貝益可脫穎而出，但很多寶媽卻不知該如何選擇？

益生菌的作用

益生菌主要指的是對人體健康有益的活菌，在攝取足夠數量後，可以透過影響腸道菌群的數量及種類，改善腸道微生態環境，對人體產生有益作用。針對腸道功能紊亂，免疫力低下，過敏體質，營養不良等常見人體健康問題都可起到較好地改善作用。

正常情況下，益生菌是腸道當中的“長期居民”，可以和人體形成一個平衡的共生狀態。一個健康體質人群腸道當中的益生菌數量，需要保持在10萬億到30萬億之間，包含200~700個不同菌株。

每一種菌株都可以透過自身途徑，對人體各方面健康產生針對性影響。由於嬰幼兒群體的腸道菌群與成年人的腸道菌群有很大差異，在補充益生菌時，需要根據嬰幼兒腸道菌群特點選擇合適的產品。

嬰幼兒可用益生菌標準

一、菌株

目前市面上益生菌產品較多，多數菌株並不適合給嬰幼兒使用。因此在選擇嬰幼兒專用益生菌時，需要根據衛健委釋出的《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》進行判斷，該名單上一共列出了7個菌株，並帶有明確的菌株編號。

分別是短雙歧桿菌M-16V，乳雙歧桿菌HN019，乳雙歧桿菌Bi-07，動物雙歧桿菌BB-12，發酵乳桿菌CECT5716，鼠李糖乳桿菌HN001，羅伊式乳桿菌DSM17938，凡新增以上菌種以外的益生菌產品，均不適合嬰幼兒群體使用。【1】

二、菌數

由於人體腸道菌群十分龐大，只有達到一定標準的菌株進入人體後，才能夠達到平衡腸道菌群的作用。根據衛健委釋出的明文規定，益生菌類保健食品在其保質期內，活菌數量不能低於10⁶cfu/ml，若低於此標準，則屬於不合格產品。

目前市面上大多數嬰幼兒可用益生菌，每克活菌數均可達到100億以上。但大量攝入活菌，並不會導致腸道菌群失衡。因為腸道黏膜表面的定植點是有限的，腸道菌群恢復平衡，多餘的益生菌會因為找不到腸道定植點，隨著腸道蠕動排出體外。

三、活性

益生菌產品標註的活菌含量，並不能代表菌群在進入腸道後的存活率。因為腸道的自我防禦系統，在接收到外來物質時，會分泌大量胃酸膽鹼，對其進行攻擊。益生菌在沒有任何保護措施的前提下，進入腸道，就會被胃酸膽鹼殺死，無法對人體產生有益作用。

因此目前市面上的益生菌產品為提高菌群在腸道中的存活率，都會採用凍幹技術，雙層包埋，3層包埋，5層包埋等保護技術，為益生菌打造一副強大的“盔甲”，降低胃酸膽鹼造成的侵蝕，使菌群存活率得到一定保障。

四、配料

嬰幼兒常用益生菌當中，除了會新增特定菌株外還會新增益生元（無水葡萄糖，低聚果糖，麥芽糊精等），脫脂奶粉，維生素C，維生素B及其他營養成分。針對不同體質嬰幼兒，應根據寶寶自身狀況，選擇不同配方。

若寶寶有乳糖不耐受或牛奶蛋白過敏反應，應注意配料表當中是否含有牛奶，奶粉等成分。此外還需要注意是否添加了益生元，益生元相當於益生菌的食物，可以為益生菌提供營養，促進其生長。一般，新增1~4種益生元即可。

合生元和貝益可對比

一、合生元

這是一款專門針對嬰幼兒群體研製的專用益生菌，由三種益生菌組成，分別是如雙歧桿菌Bi-07，鼠李糖乳桿菌HN001，乳雙歧桿菌HN019。每克活菌含量為74億cfu，每小袋1。5克含，含活菌100億以上。

採用先進的凍幹技術以及3層包埋保護技術，為益生菌提供保護層，使其能夠順利透過消化系統，進入腸道當中發揮作用。另外添加了益生元FOS，可有效在腸道當中提供益生菌所需要的營養成分，使其在腸道當中也能維持較好的活性，促進益生菌的成長與防治。

這款益生菌可透過調節寶寶的腸道菌群平衡，影響腸道及免疫功能健康。針對免疫功能低下引起的過敏，易感冒，體質差以及腸道消化功能失調引起的腹脹，腹瀉，腹痛營養吸收不良等症狀，起到較好地改善作用。

二、貝益可

貝益可也是一款適用於嬰幼兒群體的益生菌，由6大菌株組合，涵蓋了寶寶腸道所需的大部分益生菌。菌株分別是短雙歧桿菌M-16V，乳雙歧桿菌HN019，乳雙歧桿菌Bi-07，動物雙歧桿菌BB-12，發酵乳桿菌CECT5716，鼠李糖乳桿菌HN001。

每小袋益生菌含量高達1500億，與同類產品相比，活菌含量高出數倍，效果更加顯著，也可有效縮短益生菌使用時間。為提高益生菌在腸道當中的存活率，採用了冷凍乾燥技術及8層包埋技術，並添加了一種益生元（低聚果糖）成分。

8層包埋技術與傳統的3層或5層包埋技術相比，對益生菌的保護效果更加強大，可以在特定的腸道環境因素影響下，將包埋層中的益生菌釋放，使其順利定植於腸道當中，對寶寶的健康產生積極有利作用。

這款益生菌採用多菌種科學搭配配方，全方位滿足寶寶腸道菌群平衡所需，有效調節由腸道菌群異常而引起的各種健康問題。有效達到呵護腸道健康，喚醒免疫屏障，調節過敏體質，抵禦炎性反應以及改善口腔環境的作用。

不管是合生元還是貝益可，都是目前市面上非常受歡迎的益生菌產品。媽媽們如果不知道該如何選擇，可以透過對比兩款益生菌的優勢，選擇一款適合自家寶寶的產品。相對而言，採用多菌種搭配，且存活率較高的益生菌，對寶寶的健康更有幫助。

參考資料

【1】關於公佈可用於嬰幼兒食品的菌種名單的公告（2011年 第25號）