導語

人到中年，年過50到了知天命的不惑之年，適當的和老伴兒分開睡，不僅不會影響感情，反而會促進晚年的生活狀況。我收集了三位50歲以上，和老公分開睡的女粉絲私信，看看她們怎麼說。

朱女士 52歲

分開睡以後我的睡眠質量更好了

我這個年齡正好在更年期，心情各方面都很不穩定，自己都感覺得出來，自從和老公分房睡了之後，我最大的感覺就是睡眠質量更好了。

我從年輕時候起就更老公的作息時間不一樣，我起得晚睡得早，他是睡得晚起得早，長期以來，我的睡眠質量變得差，一點小動靜就會驚醒，老公卻雷打不醒。中年以後我們在睡覺方面的矛盾就爆發出來了，要是他先睡著的話，我很難再睡著；我先睡著的話，他又起來得太早，還有他睡覺習慣不好，有時候打鼾比打雷聲音還大，長期我沒有得到足夠的休息，加上又是更年期，整個人變得很煩躁，經常大動肝火，大家都很煩。

分開睡後，我的狀態好多了，也老公關係不僅沒有下降，反而更加和諧。

劉女士 55歲

分開睡更方便我照顧孫子

我們的孩子也都各自成家立業了，現在孫子住在我們家，現在退休了，幫著孩子們帶帶孫子也能減輕孩子們的負擔。孫子現在還小，小娃娃正在長身體，有一個充足的睡眠時間當然很重要，所以我就讓老伴兒跟我分開睡了，一方面他睡覺喜歡亂動，經常亂動，我怕他翻個身子就把孫子壓醒了，另一方面孫子一哭鬧，我們兩個都要醒，都睡不好。

孫子來了後，其實對我們老夫妻而言，反而是注入了活力，孫子給我們帶來了很多歡樂；再說我跟老公結婚幾十年了，也不在於那點同床共枕的時間，平時的精神交流我覺得更重要。

張女士 58歲

分開睡我讓我有足夠的時間調理自己的身心

前兩年生了一場大病，子女老伴兒都十分緊張，我明白了養生是很有必要的，我這個年齡了生病不僅自己難受，還會給家人帶來不必要的麻煩。現在我們的身體比不了年輕人了，就算保護得再好，也難免會有病痛找上門，心態好身體才能好，和老伴兒分開睡就是個很好的辦法。同床共枕幾十年，兩個人都太熟悉了，要說個不吵架，那是不可能的，有時候睡前嘮叨兩句就睡不著了，分開睡更有利於我調整自己的心態，讓自己有個更好的狀態。心態好了身體好了，對自己，對家人都是福。

結語

其實老年夫妻分開睡也未嘗不可，是否分開睡覺沒有一個固定的標準，有些夫妻分開睡，反而能讓自己有一個好身體和好狀態。