兩個月的時間，從一個油頭集美變成了清爽少女！！同一個辦公室的同事還以為我去做了護理哈哈哈哈！！

孕期內，真的沒見過誰的頭髮比我的還要油！前一天晚上剛剛洗完頭，第二天早上起來劉海已經油的打綹子了！！

三天不洗頭的話，整個人就跟梅超風一樣一樣的，頭髮油乎乎的緊緊的貼在頭皮上，還不斷的有“雪花”飄下來~~

孕期挑選一款合適的洗髮水是頭號大工程，而且孕期內受激素的影響，頭皮會變得敏感，脆弱，挑選洗髮水的時候選擇比較

溫和

的洗髮水較好！

洗髮水主要起到一個清潔的作用，洗髮水裡面的表面活性劑是主要的清潔成分，常見的表面活性劑有

皂基表活、SLS/SLES表活、氨基酸表活、APG表活。

皂基表活：

清潔力強，但會損傷面板，對孕期頭皮較為脆弱的孕媽們不太適合。

SLS/SLES表活：

又叫硫酸脂表活，過多使用會造成頭皮屏障受損，出現發癢、頭屑等問題，同樣不建議懷孕期間的孕媽使用。

氨基酸表活：

最大的特點就是溫和親膚，清潔力較為適中，還是挺適合敏感肌性的頭皮和孕媽使用的。

APG表活:

有著普通非離子和陰離子表活劑的特點，就是簡單的洗得乾淨，還刺激頭皮，但這種表活劑有一定的致敏性，用的多的話過敏可能性就會加大。

孕媽們除了要注意表活劑外，還要留意

洗髮水內的成分是否安全

，要避免以下的幾種成分的新增：

自己孕期內也用過不少好用的洗髮水，今天趁著這個機會分享給各位集美們：

嫩芙洗髮水

嫩芙是一個

德國的孕婦護膚品牌

，該品牌一直秉承著

“專業、安全、有效”的品牌理念

，而且裡面都

沒有新增香精，酒精和防腐劑

這些成分，還是挺安全的，

美修上也是一路綠燈透過

。

明星媽媽劉璇的直播間裡面也推薦過這款洗髮水，安全感十足！！

洗髮水裡面新增的核心成分——葉酸（荷蘭進口可食用葉酸，具有強效保溼的作用），再加上銀耳子成分，可以深層的滋養每一根髮絲，堅持使用了一段時間，感覺自己這油頭，漸漸地往中性發展了。

洗髮水採用的是氨基酸表活成分，而且還是一款無矽油洗髮水，溫和的清潔，不會刺激頭皮，洗髮水的泡沫綿密，沖洗也是很乾淨的，每次洗完之後感覺很清爽，而且控油效果蠻好的，大概三四天不洗都沒關係。

熊野油脂洗髮水

熊野這款洗髮水說的無新增的，孕媽們可以用的，入手之前特意去查了他的成分，裡面沒有新增加工香精，防腐劑成分，還是比較溫和，挺適合孕媽們使用的。

洗髮水裡面還添加了像透明質酸，甘油這種成分，可以讓頭髮變得光澤有彈性，但有股淡淡的檸檬清香，擔心會引起孕吐反應的孕媽們就要注意了，自己用著還挺好的。

珂潤洗髮水

珂潤家的產品大家都應該用過的，比較我很，而且裡面不新增香精，酒和防腐劑成分，還是蠻適合孕婦使用的。

洗髮水呈透明般的啫喱狀，很好起泡，泡沫也是蠻豐富的，較好沖洗，洗完也沒有乾澀的感覺，對於油頭來說，哈市比較友好的，而且洗完很清爽，舒服。但對於乾性髮質的來說，就需要搭配護髮素使用了。

美國Belli洗髮水

來自美國的護膚品牌，而且還是一個孕婦護膚品牌，孕婦還是可以放心使用的。

洗髮水採用多種的氨基酸成分，很好的滋養髮絲和頭皮，洗髮水裡面還添加了檸檬酸成分，可以幫助降低黑色素沉著，洗完感覺頭皮清爽了很多，

孕期的頭髮比較油，而它又過於滋養，尤其是到了夏天，都不用到第二天，我上午洗完它下午就有點油油的，所以，控油方面還有待提高。

最後，給各位孕媽集美們幾點建議：

洗髮方式:

①孕前期洗頭時可採取坐的方式，儘量避免彎腰，以防不測。

②最保險的方式是使用理髮店式的洗頭方式。

洗髮建議:

①孕期媽媽們頭髮不宜太長，在懷孕初期應儘量把頭髮剪短。

②洗頭時間不宜太長，洗頭期間最好有家人陪護

③儘量減少洗頭次數，一週三到四次足夠

④在洗頭過程中，可適當按摩頭皮，有助於緩解孕婦情緒。