憑藉一支體操驚豔四座，就此開啟“程瀟時代”。2016年程瀟參加偶像運動會的藝術體操專案，最終以滿分的成績拿下冠軍。這個表演不僅讓她成為那一屆運動會最亮眼的存在，更重要的是藉此打開了大眾對她的關注度。

隨後舞臺上一個又一個的空翻，成為了獨屬於她的特色。那時宇宙少女尚未火，她已順利地將多個廣告代言收入囊中。如果說藝術題材是她在韓國爆紅的契機，那《偶像練習生》則是她迴歸中國市場邁出的第一步。

和周潔瓊共同擔任節目的舞蹈導師，但兩人給觀眾的感覺完全不一樣，洋娃娃般的外貌，開朗大方的性格，是很多人對她的第一印象。但在《偶像練習生》裡稍有反轉，或許是有過相似的經歷，希望大家不留遺憾。因此上課時總是很嚴厲，然後耐心地給大家扣動作。然而褪去導師光環後，她又變回那個簡單的鄰家妹妹，不僅給大家買巧克力，還給練習生送自己準備的衣服和帽子。

女愛豆終於不是長一個樣了，這是很多人看程瀟的第一感覺，天使臉蛋，魔鬼身材，是粉絲對她的讚譽。對比於那些瘦得像竹竿一樣的女愛豆，程瀟似乎缺少了點身材管理，但卻絲毫不會因此惹人嫌。而與清一色的女團寡淡臉相比，她的顏值也算是獨一無二的。

“撕漫男”聽了很多，但“二次元美少女”卻甚少被人提及，畢竟這確實有點難度。然而要說娛樂圈最貼近這個稱號的藝人，那首提就是程瀟了。不管是最日常的黑髮，還是稍許誇張的藍色造型，亦或是夢幻的紫色頭髮，她都能駕馭。若是再畫上濃妝，戴上美瞳，妥妥漫畫裡走出來的人物。

想要在舞臺上驚豔四座，除了造型外，還要有與之匹配的業務能力。十年的舞蹈功底，讓她在宇宙少女的每一個舞臺上都十分自信，有底氣，然而過去越驚豔，現在對比就越明顯，這就是為什麼又那麼多觀眾吐槽她國內舞臺的原因吧。

程瀟實在是太宅了，一進門就被床封印，能躺著就不坐著，能坐著就不站著，即便是迫不得已被約去旅遊，也只是換個地方玩手機和睡覺。偶爾站在陽臺看個風景，也算是散心了。資料線能有3米長，方便躺著的時候更舒服。玩手機玩累了，還有一個比床還大的便攜桌子，這樣看劇的時候就可以不用手拿直接躺著看了。

沒有重要的事情不會輕易出門，現代社會那麼方便，外賣直接送到門口，應有盡有。就算是自己很喜歡的火鍋，也可以直接點到家裡，自己弄。如果快遞沒法送上門，那就等朋友來家玩的時候順便捎上，反正樓下快遞站有推車，一次拿十幾個也不是問題。

馬伯騫就是她的那個倒黴朋友。