隨著夏至的到來，我國大部分地區的氣溫也在不斷攀升中，為了應對這一炎熱的氣候，人們普遍會選擇吹空調、電風扇、喝冷飲等方式來度過這麼一個季節。然而過度貪涼對於痛風患者而言，卻很容易引起痛風發作。今天我們就來給大家聊聊，痛風患者該如何安全地度過這個炎炎夏日。

眾所周知，痛風是一種因嘌呤代謝異常使得血尿酸含量升高而引起的關節炎疾病。說白了，引起痛風的元兇是高尿酸血癥，因此，只要能造成血尿酸含量出現變化的因素，就能誘發痛風。安全度過這個夏天，患者朋友們不妨這麼做：

1。 減少高嘌呤食物的攝入，如海鮮、動物內臟等，平時多飲水，禁暴飲暴食；不喝濃茶，節制菸酒，可多進食牛奶、蛋類、綠色蔬菜；含鹼麵食、粥類平時可多食用。

2。 控制體重，適當運動，注意大量飲水，每日最好飲水2000毫升以上，注意勞逸結合，規律飲食和作息，避免過度勞累或精神緊張，保持心情愉悅，避免著涼，感染。

3。 60歲以上老年人，有痛風家族史的高危人群要進行血尿酸的常規檢測，做到早發現、早治療。

4。 痛風患者吹空調時，要注意空調的溫度不要調得過低，室溫要保持在26度左右，並且避免長時間吹空調，尤其是空調出風口不能直接對著關節部位，要注意關節部位的保暖，防止關節受涼；房間裡面要注意常通風換氣。