在2021年3月28日，演員沈夢辰在社交平臺上曬出自己暴曬後的照片，並配文：在節目上我瘋狂的自黑，不是自己黑自己，是自己真的黑！今天我將單方面釋出與宋小寶聯名款的限定配色新面板。大家幫忙想個名字唄？

最後還重點說了一下，這是當年錄真正男子漢被暴曬之後真實的顏色，很素很黑！

從這條動態可以看出，

沈夢辰對於談自己的黑歷史，一點都不忌諱，有一個節目叫《聽姐說》，在節目中沈夢辰談起自己的黑歷史，拿出了自己的黑照，承認自己面板確實黑，

不過好在有海濤陪在身邊，並且安慰她。

在2016年，沈夢辰參加了綜藝節目《真正男子漢》第二季，同時參加的人有楊冪、佟麗婭等女明星，在這個節目上，每一個素顏都曝光在了鏡頭下，可以說她們真的夠豁得出去的。

因為沈夢辰的面板本來就不是很白，所以在經歷過暴曬以後，變得非常的黑，而楊冪和佟麗婭卻比她好太多了。

其實大家對於沈夢辰都不是很感冒，因為沈夢辰在演藝圈中基本上是用自嘲來鎖住大家對她的關注。讓我們一起來回顧下她的演繹之路。

沈夢辰，1989年6月13日出生於湖南省湘西吉首市，畢業於湖南大學06級表演系本科，在2008年，沈夢辰參加湖南娛樂頻道“年度星姐選舉”總決賽，並榮獲最佳上鏡獎。2010年，擔任湖南娛樂頻道綜藝時尚類節目《好女人》的主持人，從而正式開啟了她的主持生涯。

沈夢辰在剛開始進入湖南衛視成為女主持的時候，大家就給她貼上了傻白甜的標籤。

可是後來隨著她與杜海濤戀情的曝光，然後經常在一些節目裡的口快心直。所以就引起了大家的吐槽。

不過已經習慣了被觀眾吐槽的沈夢辰，用了一個很巧妙的方法來解決，就是你黑我，我也黑自己，我把自己的黑料先說出來，讓你沒有機會說，可以說這個效果也是非常好的。

因為大家都覺得

沈夢辰是一個非常有心機的人，因為靠吐槽自己走紅的方法很可恥

，但是大家要知道，在娛樂圈中，如果不用一些比較深刻的方法讓觀眾記得，應該如何生存呢。

不過這些年沈夢辰有所改變，她在一些公眾場合總是把自己的身段放得很低，在節目中也是大大咧咧的性格，在很多綜藝節目上表現的都非常的出色，讓大家看到了她的潛力，也讓很多網友喜歡上了這個女孩。

這次沈夢辰在社交平臺曝光自己的黑照可以說非常大膽了，特別對女藝人來說，不得不說，沈夢辰的膚色確實比宋小寶黑多了。

小編覺得，不管沈夢辰面板是有多黑，和我們沒有關係，她的努力是大家有共目睹的，所以大家祝福這個敢於自嘲自己的女孩吧，

在2020年10月，沈夢辰表示與杜海濤正在籌備婚禮，很多網友爆料說會在今年6月結婚，地點在海南，祝他們幸福。

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