糖尿病是一種主要特徵表現為血糖高的代謝類疾病，高發於中老年人群，每年全球有320萬到500萬人因此失去生命。但是近些年來青少年群體中糖尿病確診患者日漸增多，如何防患和治療糖尿病已經成為了全民關注的問題。

很多人認為患糖尿病的原因是糖的攝入量過高，其實這種說法不是完全正確的。糖尿病的病因有很多，糖的代謝只是其中一種，而且和糖的攝入並無直接關係，關係最大的是飲食中碳水的攝入。

除此之外，家庭遺傳和環境對人體血糖的影響也不容忽視。在這裡，來給大家科普一下糖尿病的防患、治療等相關的知識。

患糖尿病的原因

引發糖尿病的原因有很多，主要可分為這三大類，家庭遺傳、環境因素和代謝異常。

1、家庭遺傳

1型糖尿病和2型糖尿病都存在明顯的遺傳傾向，但是家庭遺傳對1型糖尿病的影響更大。這兩種糖尿病患者中有25％-50％都有家族病史，雙親有糖尿病的人患病率更高。其中1型糖尿病主要體現在DNA位點參與發病。

2型糖尿病是體內的線粒體、胰島素等基因突變導致，也存在家族發病史。如果家庭成員，尤其是近親中有糖尿病患者，日常生活中更要注意飲食、及時檢查自己的血糖。

2、環境因素

這裡說的環境影響的主要是青少年糖尿病患者，指的是後天由於飲食習慣不規律、鍛鍊不充分等造成的肥胖、體質下降等原因，誘發糖尿病等疾病，屬於2型糖尿病。一般體現為胰島素抵抗力降低、分泌有障礙。勤加鍛鍊、合理飲食可以在一定程度上降低患糖尿病的風險。

3、代謝異常

血糖，顧名思義，和糖、血二者都有關係。除了人體糖分的轉化和代謝出現問題會誘發高血糖之外，血脂的代謝紊亂也會促進高血糖。因為血脂代謝異常會誘發動脈粥樣硬化，從而促進血管產生病變，增加糖尿病足的危險。

不論是糖分的代謝還是血脂的代謝出現問題，都會有患糖尿病的可能，日常生活中一定要多注意飲食，按時體檢。

糖尿病該如何治療

糖尿病目前還無法根治，較為普遍的方法是根據患者的疾病程度，採用不同的方法降低血糖，從而控制疾病的發展，達到有效預防併發症的效果，具體有以下幾種方法。

1、合理控制飲食

糖尿病人若能合理安排飲食，對血糖的控制有諸多好處，平常可以膳食蔬菜水果，特別是柑橘、蘋果、肉桂等果類，以及綠葉菜等蔬菜，這些食物維生素、無機鹽與膳食纖維，對於糖尿病能起到很好的控制，平常適當食用少量粗糧，對控制血糖很有幫助。

2、適當運動鍛鍊

糖尿病患者需要適當運動，比如快走、跳舞、太極拳、散步等等，可以選擇適合自己體質的運動，但是不要鍛鍊太長時間，過度運動對於糖尿病腎病、糖尿病冠心病會引不適，最好限制活動量。

3、調節自我情緒

情緒也是產生糖尿病的誘因之一，因此想要治療糖尿病，患者應該使自身處於平和放鬆的心態，不要有大怒大悲等負面情緒，要用樂觀的心態對待生活中的人與事。

4、藥物治療

糖尿病患者若血糖偏高，若合理控制飲食、適當運動等不能控制血糖，就需要採用藥物治療，具體降糖藥的用量需要根據醫囑，如病情相對嚴重，可以打胰島素來治療，正常為餐前15~30分鐘注射胰島素。

綜上所述，糖尿病雖是令人談之色變的疾病，但是隻要自身做到自律，能夠調節飲食、情緒與運動，就能對病情起到控制作用，病情嚴重的患者也不要悲觀失望，在用藥的基礎上前途也是一片明媚。

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