人體機能正常運作離不開血液，透過血液的流動，氧氣、營養物質才能夠輸送給身體各個地方，並且將體內的毒素和垃圾順利的排出體外。

如果血液變得濃稠，那麼很容易生成斑塊血栓，此時就容易出現血管堵塞，誘發多種心腦血管疾病。

血液黏稠，又稱之為血稠，在醫學上叫做高黏稠血癥。

當血管中紅細胞增多，血小板增多，血脂增高，血糖增高等等情況的時候，都容易導致血液流動速度減緩，此外血管本身出現異常，如果血管變細，內膜變粗糙等等，也有可能會導致血液濃稠。

所以從這個角度來看，導致血液黏稠的因素是多種多樣的。而血液黏稠又是血栓形成的第1步，如果不想血管疾病找上你，那麼在生活中就應該學會保護自己的血管健康。

血液“粘稠如粥”，會給身體帶來哪些傷害呢？

動脈硬化

血液黏稠較高時，血液中的脂肪和毒素就會沉積在血管壁上，此時會加快動脈硬化的速度，而動脈硬化會造成人體各個主要的臟器供血不足，致使這些器官發生缺血性壞死或者是衰竭，甚至會導致人出現猝死的情況。

血栓。血液比較濃稠，血液中的毒素就會累積在血管中，長期如此便會形成血栓，此時會隨著血流質細小血管造成堵塞，引起肺栓塞，心肌梗死等等疾病對於人體健康造成極大的威脅。

供血不足

血液濃度過高，人體的毛細血管就很容易缺血，供血不足身體也會出現多種病變，根據研究微血管缺血也會導致心絞痛，冠心病等等嚴重的身體問題，而且隱藏性比較高，發現也是比較困難的，而帶來的身體傷害也是比較大的。

總結來說，血液給人體帶來的危害非常嚴重，它不僅會導致血液流動速度緩慢，形成血栓造成動脈硬化，而且也會導致血液迴圈不暢，供血供氧不足，使人出現頭暈心慌氣短等等症狀。

尤其是在早上起床的時候，如果你出現了這幾種表現，那麼很可能就是血液濃度較高，此時也是在提醒你需要及時去醫院就醫，別一拖再拖。

血液黏稠是血栓的第一步！若出現4種異常，趁早就醫檢查，別拖

晨起頭暈，晚上清醒

根據臨床觀察發現，血液濃度較高的人早上起床並不會像一般人一樣神清氣爽，精力充沛，相反會感覺到頭昏腦脹，全身乏力，可能要到吃完早飯之後，頭腦才會慢慢清醒。

而吃過晚飯以後，人的精神狀態就會變得非常興奮，有的人甚至到半夜都不會感覺到犯困，依然精神狀態飽滿，出現這種情況勸你及時就醫，別一拖再拖。

午後犯困，必須睡覺

一般人吃過午飯之後就會有睏倦感，但通常狀況下都可以忍耐，但血液濃度較高的人吃完午飯大腦供血不足的症狀會越發明顯，此時你會感覺非常困。

甚至有些人如果不午睡的話，很容易全身不是整個下午都會頭昏腦脹，注意力不集中甚至做任何事情效率都非常低，一旦出現這種症狀，勸你及時就醫，別一拖再拖。

下蹲時呼吸困難

血液高會導致全身血液流動不暢，腦部，肺部等器官供血都會受到影響，尤其是下蹲的時候，流經心臟的血液減少，氧氣和二氧化碳的交換受限，供氧不足的症狀會更加強烈。

甚至有些人在下蹲的時候就會感覺到胸悶氣短，呼吸不暢。出現這種症狀，那麼很可能是血液濃度比較高，甚至血管已經出現了堵塞的情況，形成了血栓，勸你及時就醫，別一拖再拖。

陣發性視力模糊

血液流動不暢，營養物質和氧氣不能及時供氣，視神經，視網膜，人的視力很可能會出現短暫性缺血缺氧，從而造成陣發性視力模糊。

尤其是多發生在65歲以上的老年人身上出現這種症狀，很有可能就是血栓已經在血管內出現了，勸你及時就醫，可別一拖再拖。

當你感覺身體不舒服時，一定要及時就醫，除此之外也可以透過食療的方法來幫助你稀釋血液，擴張血管，血栓不攻自破。

別看它醜，卻是天然“溶栓劑”，平時敞開吃，血栓不攻自破

洋蔥

洋蔥在生活中是非常常見的食材，營養價值非常高，其中含有豐富的前列腺素a。這種物質能夠起到舒張血管的效果，幫助更好地降低血液濃度，減輕對血管的壓力。

所以洋蔥也被稱之為天然的“溶栓高手”，堅持吃一點，促進血液迴圈，加速毒素垃圾的排洩，保護血管的健康，血栓或許不攻自破。

黑木耳

黑木耳是生活中常見的菌類食物，不要看他長得比較醜，但是卻有較高的養生價值，而且黑木耳也被稱之為天然“溶栓劑”。

黑木耳含有植物性膠質這種物質能夠幫助吸附血管內部的毒素垃圾，並且將它們順利地排出體外，而且有助於淨化血液，疏通血管，預防血管出現堵塞的情況，血栓或許不攻自破。