出道之後，何潔的事業一直髮展的很好，但是何潔在感情方面就沒那麼幸運了。何潔曾經因為感情問題在娛樂圈消失過一段時間。但是，當何潔再次迴歸時，整個人的形象發生了很大的變化。當她苗條苗條的時候，再回來的時候已經變得臃腫，不再聰明可愛。

想在娛樂圈順利發展，身材好，顏值高很重要。畢竟娛樂圈是個競爭激烈的地方。想要獲得更好的資源，就必須保持良好的形象。當何潔再次迴歸時，略顯臃腫的身材也引起網友吐槽，很多人認為何潔不注重形象管理。何潔，想在娛樂圈繼續發展，也意識到身材好的重要性，一直控制飲食，堅持鍛鍊，想重拾好身材。

何潔開始減肥的時候，確實取得了一定的效果，身體也不像以前那麼臃腫了。當她的身體好轉時，她對穿著變得更加自信。再一次，在舞臺造型上，何潔的打扮還是挺時尚的，穿一條能顯身材的牛仔褲短褲。

透過照片可以發現，何潔真的瘦了很多，大腿上的脂肪被緊繃的肌肉線條代替了。一雙長腿明顯比以前瘦了很多。減肥成功後，何潔，甚至整張臉都變小了，顏值有了明顯的改善。特別是何潔笑的時候，好像星星都藏在他眼裡。看來運動減肥真的能給一個人的形象帶來很大的改變。

減肥成功後，何潔也開始關注了。在舞臺上，她的穿著可以充分展現她的好身材。很多網友看到她減肥成功後的身材說：身材氣質真迷人。現在雖然很多人在喊減肥，但是減肥的方法大多是不正確的。想要健康減肥，只有控制飲食，堅持運動，才能更快更健康的減肥。

可以每天堅持半小時有氧運動，配合3~5組力量訓練。你也可以在運動後做1~2組瑜伽或普拉提來幫助塑形。堅持一段時間就能有更好的身材，但一定要做好運動前的動態熱身和運動後的靜態拉伸。

其實擁有一個好身材遠沒有想象中那麼難。如果你想找到正確的方法並堅持下去，你也可以收穫大家羨慕的身體。