雪菜

雪菜含有的營養物質還是比較豐富的，其中含有大量的抗壞血酸，是活性很強的還原物質，能激發大腦對氧的利用，有醒腦提神，解除疲勞的作用。還可以抑制細菌毒素的毒性，促進胃、腸消化功能，可以排出體內毒素，起到養顏抗衰的作用。

亞麻籽

亞麻籽作為一種健康食品越來越受歡迎。可以幫助促進規律性，防止便秘，幾乎所有的碳水化合物都含有可溶性和不溶性纖維。對正常的新陳代謝和神經功能至關重要。是保持最佳健康所需的幾種維生素和礦物質的良好來源，還能潛在地促進了體重減輕。

車釐子

車釐子就是我們平常見到的櫻桃，營養豐富，含鐵量高，對貧血患者有一定的補血作用。常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部面板紅潤嫩白，去皺消斑。而且車釐子中的鉀有助於穩定心律，可幫助身體排除毒素和不潔體液，更有溫和的通便作用，養顏駐容功效非常強。

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