作者：好物GO
倒春寒之後氣溫就開始上升，在南方接近20度的天氣，戶外跑步相當舒服。今天就來分享下，春天跑步穿哪鞋跑鞋舒服。對於我而言，春天氣溫逐漸升高，對於跑鞋的要求最重要的就是透氣性，其次才是跑鞋的包裹性、緩衝、穩定性等。下面這6款跑鞋都是我穿過，綜合體驗不錯，價效比高，涵蓋了入門跑鞋到碳板跑鞋，大家可以做個參考。
1、李寧超輕18
雖然李寧超輕19已經發售，但是我去年買的李寧超輕18僅僅跑了100km左右的距離，依然嶄新如初，並且穿著體驗也不錯，暫時還沒有換新款的計劃，看了下李寧超輕18現在第三方店鋪售價僅300左右，結合其效能表現，是非常值得入手的一款跑鞋。
李寧超輕18的重量比較輕，40尺碼單隻鞋子重206g（已經穿過一段時間，下面跑鞋也如此），比很多緩衝性跑鞋要輕很多，穿著它跑步沒啥負擔。賈卡紗網鞋面，透氣性好，春秋天穿很速度。鞋面耐久性也很好，穿著了跑了100多千米的距離，鞋面沒有任何摺痕。
中底採用李寧䨻科技，腳後跟的位置非常厚，落地時緩衝明顯，彈性一般。比較差的體驗是走路時會感覺到鞋底有一個向前的坡度，並且跑步時會感覺到鞋底左右輕微晃動，穩定性比較弱。
鞋底中足的位置採用中空的設計，安裝TPU來保證該位置的支撐性和穩定性，也許正是這樣的設計導致跑步過程中會有左右晃動的感覺出現。李寧超輕19採用了模擬鳥類胸骨造型的TPU，達到減重和提供支撐的目的，不知道改進後的TPU對於穩定性的提升如何，穿過新款的可以在評論區留言分享你感受。
李寧超輕18並非一雙完美的跑鞋，甚至可以說算不上“超輕”，有優點也有缺點，但是其定位於10km左右的慢跑，以及現在300塊左右的售價，這麼來看的話它的價效比就比較高了，所以在新款沒降價的時候，它還是很值得入手的。
2、亞瑟士GT -2000 10
Asics GT -2000 10是一雙支撐性跑鞋，是目前最新的GT-2000跑鞋，入手的價格542，價格還是很不錯的。
支撐性跑鞋在中足內側都會採用雙密度的材料來為外翻腳型提供支撐，一般來說穿起來會明顯感覺到鞋底比較硬。但是這雙鞋剛上腳跟我的印象就是比之前穿過的其它支撐跑鞋要軟，首先它中底採用了FlyteFoam Propel材質，具備很好的緩衝性，彈性較弱。
中足內側使用Lite Truss科技，比起之前的動態雙密度防傾斜裝置要軟。
腳後跟搭載亞瑟士Gel緩震膠，做成了內凹的形狀，有利於在壓力下產生更大的形變，提升其緩衝效果。
40。5尺碼單隻鞋子的重量為245g，算是比較輕的，穿起來輕便。鞋面採用一體針織網面，看上去有羊毛針織的質感，其實它的透氣性做的很好，反正現在在北方穿還有點冷，南方穿剛剛好。跑步時，鞋子緩震明顯，支撐性好，穩定性強，外翻和正常腳型都可以穿。
如果能夠遇到500左右的價格，還是蠻值得入手的。
3、美津濃 Rider 24
這也是一雙舊款跑鞋，現在的售價在300塊左右。
美津濃Rider 24是一雙各方面效能都比較均衡的鞋子，它的重量為250g（40碼），鞋面採用工程網布，透氣性和貼合度都很好，屬於春秋天可以穿的，南方的冬天穿也沒問題。中底採用的是U4iC複合材料，軟硬度適中，腳後跟採用美津濃enerzy材料，比起中底材質更軟，再結合wave波浪片緩震科技，落地時能夠感受到不錯的緩震效果，彈性一般。
當然這雙鞋跑步時腳感並沒有覺得很軟，但也不會覺得硬，支撐性和舒適度做到了均衡，比起同價位的很多國產跑鞋的舒適度要強。
下面這款採用的WAVEKNIT鞋面，透氣性更好，3。8活動到手價398
4、安踏柏油路霸
推薦這雙鞋最主要的原因是它包裹性做的太好了，算是這個價位段的佼佼者。
這雙跑鞋採用加寬鞋楦，分割的斜眼片設計，能夠讓鞋面更好的貼合腳面。
鞋舌的設計也頗講究，看似是一層麂皮，其實它為了防止鞋舌捲起來，再鞋舌一側用logo巧妙的做支撐，使得鞋舌可以完美的貼合腳背，並且不會卷。
鞋後跟的貓舌布延伸到了鞋領外側，反向抑制鞋子滑落，腳踝內側左右兩邊各有凸起的點狀填充物，來抑制腳踝晃動，跑步時擁有更好的包裹性，避免腳踝不穩定可能導致的傷病。
中底是50度硬度的EVA 材質，柔軟度和彈性均一般，如果穿習慣較軟中底跑鞋的話，穿著它跑步時會覺得有點硬的。外底採用耐磨橡膠，但是它的耐磨性真的一般，我跑了大概二十公里的時候，鞋底的漢子就被磨掉了。
鞋面採用賈卡網布，春秋天穿的話透氣性還不錯，夏天穿會有點熱。這雙跑鞋的重量接近255g，算是較重的了，在我體驗過之後，唯一值得誇讚的就是其包裹性，如果你買跑鞋在意包裹性的，選擇這雙跑鞋很不錯。
38活動到手價299
5、喬丹飛影 PB
去年喬丹飛影 PB碳板跑鞋收穫了不錯的口碑，穿著它跑了有600km，一句話總結的話，它是是一雙普通跑者可以駕馭的碳板跑鞋，對於配速和跑步能力的要求不算高。
喬丹飛影 PB重量輕，40尺碼僅有170g左右，鞋面採用半透明材質網紗，透氣性很好，春天夏天穿完全沒問題。中底採用超臨界發泡材料，而且厚度很厚，跑步時可以感受到明顯的軟和彈性。內建全掌碳板，對於這麼軟彈的中底起到了很好的支撐作用，穩定性好，鞋底腳感還是偏軟的，跑步時會有輕微洩力的感覺，能夠感受到碳板的推進力，但不是很激進，腳後跟著地向前腳掌的過渡還是比較緩，正因為碳板的調校沒有很多頂級碳板跑鞋強，普通跑者才能夠駕馭。
鞋底在易磨損的位置貼有透明橡膠，總體來說耐磨性還是不錯的。
不過這雙鞋的缺點也比較明顯，主要是鞋面，如果按照正常尺碼選擇，穿進去會覺得擠腳，並且鞋舌容易卷，影響舒適性。穿的時間久了之後，鞋面彎折厲害，變形嚴重，耐久性也差點。
考慮到其400多塊錢的售價，個人覺得想要體驗碳板跑鞋的跑者，還是很值得嘗試的。
喬丹飛影
PB2代最明顯的升級就是鞋面，透明網紗變成了單層賈卡，內側增加了支撐結構，意味著耐久性變強，不易變形。優化了鞋舌，鞋舌變為半內靴結構
，就是不知道穿拖鞋子的時候是不是還像第一代那麼困難。碳板弧度也進行了最佳化，不知道是不是像很多高階碳板跑鞋一樣，效能更加激進，穿過2代的可以在評論區分享你的感受！
6、索康尼啡鵬
同樣是碳板跑鞋，鞋面同樣沒有任何支撐設計，但是這雙鞋的鞋面包裹性以及舒適性跟喬丹飛影相比，舒適度高出幾個檔次，明顯能夠感受到差距。
工程網布的鞋面，透氣性極好，夏天穿一點不熱，很舒適。鞋面採用半內靴結構設計，貼合度和包裹性做的無可挑剔。中底採用PEBA發泡材料，輕質且韌性強，柔軟度一般。內建全掌碳板，跑步時能夠提供明顯的推進力，再加上Speedroll設計理念，腳後跟向前腳掌的滾動迅速，有種剛落地就離開地面的感覺，明顯減少了鞋與地面的接觸時間，提升了跑步經濟性。
在鞋底邊緣和前腳掌貼有橡膠，儘可能在保證耐磨和防滑性的同時，減輕鞋子的重量。
這雙碳板跑鞋，對於5分配速的我來說，有點難以駕馭，會感覺到鞋子帶著身體跑，再加上跑步時鞋底偏硬的調校，無論是膝蓋還是心率都適應不了，但鞋子絕對是雙好鞋，40尺碼206g左右重量，穿著輕便，碳板效能出眾，精英跑者穿它肯定可以有更好的體驗，普通跑者就不建議入手了。
7、美津濃Duel Neo 2
美津濃Wave Duel Neo 2是一雙無碳板競速跑鞋，單隻鞋子僅有145g（40碼），非常輕。鞋面採用透氣網面，透氣性很好，襪套式結構，沒有任何支撐結構，僅在腳踝處有一層薄泡棉填充。跟很多競速跑鞋一樣，在缺少鞋面支撐設計的情況先，把鞋楦做的很窄，來提升包裹性，正常尺碼穿起來會擠腳，至少應該大一碼選擇。
鞋底創新性的採用類似釘鞋的設計，橡膠鞋釘的抓地力了還可以，但是在馬路上跑步時穩定性會稍差，且磨損嚴重，這雙鞋適合橡膠跑道穿著。
中底採用的是美津濃目前最輕的材質Mizuno Enerzy Lite，韌性強，穿起來感覺不是很硬，跑步時路感反饋清晰。內建大麴度Duel 型wave科技，也就是一塊曲度比較大的PEBAX發泡材料的板子，類似碳板的作用，起到穩定作用和快速向前滾動的效果，不過實際穿著時，向前滾動的速率提升並不是很明顯，作為普通跑鞋向碳板跑鞋之間的過渡競速跑鞋很合適。比較適合有一定跑步基礎，但還沒有實力駕馭碳板跑鞋的跑者。
以上這7雙跑鞋，我覺得春天穿完全沒問題，如果要讓我排序，最推薦的是亞瑟士GT-200010，接下來是李寧超輕18和美津濃Rider 24，碳板跑鞋要根據自己的跑步能力來選，而安踏柏油路霸，個人覺價效比不如李寧超輕18和美津濃Rider 24，美津濃Duel Neo 2可以作為普通跑鞋和碳板跑鞋之間的過渡跑鞋穿著。
PS：有好幾雙都是去年的舊款，如果新款有好價格也可以入手同系列新款。
有穿過新款的也歡迎在下面留言分享你的體驗！