現在的年輕人都相對比較開放，說起夫妻生活這件事也不像過去談性色變，甚至大膽的進行描述。不過對於夫妻生活很多知識，有些夫妻仍然瞭解的比較少，因此由於操作不當，影響到了身體的健康。那麼夫妻生活結束後男性儘量別做這三件事情，會對你健康構成危害。

和諧的夫妻生活能讓彼此雙方感情更融洽，還能感受整個過程，凡是比較和諧的夫妻不但感情融洽了，同時身體更健康了。所以作為夫妻一定要多掌握一些夫妻生活方面的知識，在夫妻生活結束以後，對於男性有些事情不能做，只有全方位瞭解掌握了，才能對自己健康有益處。

夫妻生活結束以後，男人儘量別做這三件事，以免身體會受到傷害。

1。運動幅度過大

本身夫妻生活就如同慢跑一小時，快跑2千米，對於夫妻雙方的體力消耗都比較大，在夫妻生活結束後為了保障自己體能，最好的方法就是休息。但有一些男性認為自己身體狀況好，夫妻生活結束以後反而又瘋狂的進行運動，這樣做的後果就是大量透支身體，對身體健康沒有任何益處。在夫妻生活結束後，最低要休息6個小時才可以開始強度比較大的運動。

2。不能馬上洗熱水澡

很多男性在夫妻生活結束後，由於渾身淨汗水，會馬上洗個熱水澡，認為這樣比較清爽，可以去除身上好多髒東西，而且還能解乏，其不知這時你選擇洗熱水澡，雖然其他面板可以接受，但由於你的隱私部位處於充血狀態，很容易被熱水灼傷。另外熱水可以促進血液迴圈加快，會造成你心跳速度更快，因此對身體構成的危害很大，一定要引起重視。

3。不要馬上吃飯

在夫妻生活剛結束後，很多男人認為需要補充營養，會馬上選擇吃飯，其實這種做法是錯誤的。如果馬上吃飯，由於這時血液正圍繞著重點的器官和心臟，如果馬上吃飯血液會馬上跑到胃腸道周邊幫助腸道消化。但其實是很傷身體的，會造成脾胃虛寒，心臟缺血，造成暈眩等一系列疾病出現。

作為男性朋友，夫妻生活之後，以上這些事情千萬不能馬上做，以免對自己的健康構成危害。