女人過了一定的年齡機體的各項器官狀態以及肌膚容顏都得到了一定的衰老程度，女性的衰老速度會根據自身的情緒而變化，良好的心態是預防衰老的主要因素。

根據調查研究發現，臨床38週歲以上的女性臉上逐漸浮現黃褐斑、皺紋、面板枯燥等肌膚狀態，衰老是每個女性都忌諱的話題，他們不願提及衰老帶給機體的影響。

女性為了擺脫黃臉婆的標誌性詞語，尋求各種養生方法以及昂貴的護膚品，來遮蓋自己臉上所呈現的黃褐斑以及肌膚狀態，但得到的效果微乎其微。

來自杭州的張女士今年已經46歲，自己經營一家花店，每天給花澆水剪枝葉，成為了他的生活狀態，張女士正是由於受工作性質的影響，非常注重自己的外表，在年少時梳妝檯的化妝品數不勝數，每天用最精緻的容顏面對他的顧客。

張女士在過了40歲之後開始注重飲食的觀念來預防自己衰老的容顏，甚至不惜花昂貴的金錢去美容院改善自己的肌膚護膚，然而在最近一段時間內，她的臉上逐漸呈現了黃褐斑整個肌膚粗糙黃潤，對此張女士對經營花店沒有了樂趣，甚至對客戶經常擺著一張臉，讓她的生意一落千丈。

張女士的姐妹們發現了她的不對勁，其中一個閨蜜給張女士出了一個淡斑的好方法：既然美容院對自己的淡斑沒有好效果，不妨嘗試天然的維生素E，樓下的小姐妹據說用維生素E將自己臉上的色斑達到一定的去除效果。

張女士聽完自己閨蜜的話後，必然在自己樓底下買了三瓶維生素E，回家並細心觀看維生素E的使用方法與說明書，按時服用維生素E就這樣堅持了三個月的時間清晨起床時，她發現自己臉上的斑點以及痘印竟然得到了明顯的改善。

張女士彷彿找到了大班的福音，為了能夠去除臉上所有的黃褐斑，他開始在維生素E的正常劑量上加大服藥藥量，從原先一粒半逐漸增長了一日三餐飯後各吃一粒，原本以為她的整個肌膚的黃褐斑會得到明顯的改善，會因體內補充維生素E的含量而逐漸變得水潤光滑，但令他沒有想到的是，就在前段時間，張女士明顯感覺到自己的小腹墜痛逐漸痛的頻繁，噁心嘔吐已經是常有的事。

張女士害怕自己患上腸胃炎，趕緊去醫院進行了監測，在醫生開具的血常規監測之後才得知小腹墜痛的主要誘因是由於張女士過度濫用維生素E而導致的腸胃發炎。

機體的器官，正常的運轉功能，離不開維生素與膳食纖維等重要物質，尤其是維生素E是整個機體不可缺少的維生素供應，但說明書明確標誌了過量服用會加重肝臟的反應毒性。

維生素E屬於天然的抗氧化劑，是機體各項新陳代謝激素水平與內分泌激素功能的主要攝取物質，維生素E之所以能夠達到淡斑的效果，主要是由於維生素E調節體內的內分泌失調，使整個機體的激素水平達到一定的運轉形態，將臉上的肌膚所呈現的黃褐斑以及色斑成分達到一定的改善效果。

適當補充維生素E能夠調節機體的血管系統，擴張末梢血管，改善整個血管的微迴圈，提供機體需要的血氧元素，激勵起新陳代謝激素水平，可以促進機體的各項器官功能，達到一定的營養成分，及時輸送氧氣與血液，排出體內所代謝的垃圾毒素。

醫生作出解答：維生素E對於外界環境與自身體質所產生的色斑是有一定的治療作用，但對於臨床上的遺傳性色斑或者天生性色斑是沒有任何用處的。

女性要選用維生素E改善臉上的色斑，首先要根據自身的體質狀態以及色斑的生長狀態綜合考慮，維生素E屬於天然性脂溶性的維生素，女性想要改善臉部的黃褐斑，不如將維生素E研磨成粉狀，透過3：1的水分比例，將維生素E外敷臉部的色斑，可以讓面板起到美白淡斑熔化的效果。

【山竹】

山竹所含的膳食纖維與維生素成分，能夠幫助腸胃促進蠕動細胞排解體內所產生的毒素與黑色素成分，而用山竹敷在臉部的色斑部位，對肌膚有著很好的調節效果，想要改善自己臉上的色斑，首先在飲食上補充天然的維生素以及膳食纖維物質。

【西蘭花】

餐桌上的新鮮瓜果綠葉蔬菜是臨床上天然的維生素成分，西蘭花含有豐富的維生素E與膳食纖維能夠補充人體所需要的營養物質，幫助腸胃達到一定的蠕動效果，西蘭花當中含有豐富的類黃酮和維生素D，這兩種成分能夠清除血管當中的油脂與自由基成分，能夠有效的幫助臉部補充足夠的血氧成分，有效的預防臉部色斑。

不知道螢幕前的女性在預防色斑的路上有哪些好妙招呢？不妨將你的祛斑經驗分享給大家。