受拉尼娜現象的影響，今年冬天可能會很冷，一旦溫度降至約10度以下，各位騎友就需要調整穿搭以保持騎行時的合理體溫。尤其是雙手的保暖，騎行頂風的氣流直接撞擊最多的就是雙手，並且雙手需要握住車把，它們移動量一般也不大，因此冬天騎行時的雙手很快就會變得不舒服起來。如果雙手被凍得麻木，很可能將無法有效操作剎車等事關騎行安全的先決條件，這非常有安全隱患。

在騎友們騎行的另一端，也就是腳部，急速吹來的冷空氣通常會伴隨著路面上傳來的溼氣一起“襲擊”雙腳，如果騎行途中遇到下雨或下雪天氣，雙手和雙腳都會感到不適。因此，如果騎友要在寒冷的天氣中騎行，可以採取哪些措施能帶來更舒適的感覺呢？

保護你的手

買一副最厚的騎行手套的確是個明智的選擇，但這可能是解決方案的其中一種方式，特別是如果在零攝氏度左右騎行時，但是如果戴上一副厚厚的手套，可能會使換擋和剎車操作起來非常困難。

尋找冬季騎行手套的技巧很重要，大多數冬季手套會提供足夠的絕緣處理，通常還配有透氣膜，如果手出汗，則可將水蒸氣排出，但可防止冷空氣和雨水進入。騎行裝備製造商們通常會對手套的外表面進行耐久防水處理。一般來說，這種手套的袖口位置會延伸出來一截，以便可以塞入長袖騎行服，以防止寒冷或潮溼侵入人體表皮，或者也會用魔術貼控制手套收口的張緊，以確保緊密貼合。

還是太冷？可以購買森地客新款秋冬手套卡拉，卡拉手腕處拼接針織面料，起到收口防風的作用，配合上防風、硬挺的梭織面料，防風保暖無死角。外側無名指處有兩條反光膠印進一步提高了夜間騎行的安全性。

一副好的冬季騎行手套可能很貴，但值得投資。

保持雙腳溫暖乾燥

腳部的保暖也非常重要，鎖鞋鞋面的材料基本上是為了在炎熱的天氣條件下，能保持雙腳涼爽，與冬季所需的保暖要求恰恰相反。

一條較厚的騎行襪可以幫助增加保暖性，不過如果你的鎖鞋較小，並不能支援你這麼任性的穿厚騎行襪，但是你還是硬塞進去的話，那麼情況會變得很糟糕，厚騎行襪可能會阻止腳趾自由伸展移動，從而使得腳趾開始麻木。

因此，遇到鎖鞋較小的情況，應該使用防風防水的鎖鞋鞋套。像手套一樣，鞋套也有多種重量可供選擇，一雙重量級的氯丁橡膠會增加保暖性，儘管它們看起來有點笨重。但是如果天氣不是太冷的話，一雙較薄的鞋套所提供的防風防水功能也可以幫助保持腳趾舒適。

如果是雨中騎行的話，那麼一雙防水騎行襪也可以很好地保護你的腳部，使雙腳保持乾燥。

保持核心溫暖

你不僅需要考慮四肢的保暖，還要防止它們變得麻木。同樣，保持核心區域的溫暖也很重要，如果血液不夠溫熱，你的身體會自然地使血液流過你的頭部和軀幹，讓您的手指和腳趾得不到溫暖，這就是登山者遭受凍傷的原因。

因此，請確保你穿著溫暖，防風，防水的外套。像手套一樣，更高質量的產品才能帶來更好的功能。而在身體後部的區域，保暖的問題不是很重要，因為後背主要的任務還是排汗。如果手指和腳趾仍不暖和，那麼可以選擇新增一件長袖騎行服作為中間夾層。

冬季騎行襪具有柔軟的內部以提供保暖需求，而技術含量更高的產品可能擁有DWR防風和防水錶面處理。野途網小編提醒各位騎友，頭部可能會散失大量的熱量，因此最好在頭盔下方戴能遮耳的冬季騎行小帽。

足夠食物和水

想在冬天長途騎行最重要的保障，依然還是需要足夠的補給，以保持體內能量水平。如果體液變熱，則在騎行時會更容易補上水，因此保溫水壺也是值得投資的物品。出發前，用溫水或能量飲料裝滿水壺，保溫水壺基本上可以保持四個小時的熱量。

編輯：levvvvvv3000