國際社會人們對於自己身材的管理是越來越重視，會採用各種的方法來保養自己的身體。而女性朋友總想讓自己的身材變得更加苗條，所以就會選擇經常去健身房或者是。透過其他的方式來進行減肥，也有些人喜歡戶外騎行。

一位來自韓國的漂亮美女，她就是騎行的愛好者，她也一直倡導人們綠色低碳出行。而且還自己建立了一直戶外腳踏車隊每週都會邀請好友去鄉村騎行。

美女喜歡騎行，腿粗體重上升，身材依然讓人羨慕，或是運動的效果

它不僅宣傳綠色低碳旅遊的宗旨，而且鍛鍊自己。同時，也增加了經驗。可以說，這位美女每天至少要騎30公里，堅持下來需要5年時間。她的團隊從最初的兩個人逐漸發展到今天的20多人團隊，越來越多的人感受到了低碳、綠色出行的好處，於是她一個接一個地加入了自己的團隊。

他不僅倡導低碳旅遊的宗旨，同時也鍛鍊了自己，可謂是一舉兩得。且這位美女每天最少騎行30公里，一堅持就是5年多的時間。從最初的幾個人逐漸發展到20多人的團隊。

經過堅持不斷的提醒，美女，小姐姐的身材也發生了很大的變化，尤其是身材變得凹凸有致，雖然不是特別苗條，但是能看到身體的輪廓在發生改變同時，氣質上也有了很大的提升。雖然長期騎行讓她的雙腿變得有些粗壯，但是由於身材高大，身體非常勻稱。凹凸分明，全身上下都很緊繃沒有多餘的贅肉。

由於長期的戶外騎行不僅增強了心肺功能，同時提高了身體的含氧量，促進血液迴圈和新陳代謝，提高身體的抵抗能力和免疫，你還能夠減肥塑形看起來又高又直。

這位韓國美女堅持騎腳踏車已經5年時間，而在這5年時間中，他的身體正在發生著很大的改變。而且他的堅持不斷的精神，也是值得我們學習的。尤其是大家也在週末的時候和親朋好友相約去農村緩解壓力，釋放情緒。現在這種工作和生活壓力都非常大的環境之下，大家不妨做一些戶外運動來緩解緊繃的情緒。