不知不覺已經到了2022年，連續下了3天的暴雨終於停止啦，前兩天又是下雨又是降溫，大家出門都戴上了厚厚的手套，而今天天氣也是非常的不錯，不妨可以走出家門曬曬太陽，而據小道訊息，氣溫馬上又將迎來新一輪的下降，眼看馬上就要過年了，而天氣也越來越差，許多人也是瞬間沒有了食慾，再加上今年的瓜果蔬菜也是非常的昂貴，很多人都不願意購買，但是小編要提醒大家，一定要多吃尋常的瓜果蔬菜，各種的大魚大肉也別忘了，做到營養均衡，對於我們的身體健康也是更加有幫助的。這樣身體抵抗力提高了身體才會更健康！好了，一起來看看今天的諮詢吧！

小蔥拌豆腐：小蔥拌豆腐是一道很普通的家常小菜。很多人喜歡吃。其特點色澤素雅淡潔，清香飄逸，鮮嫩爽口。豆腐的營養價值很高，它含有人體所需要的多種營養成分。豆腐的寓意是福氣安康，豆腐諧音“都福”、“都富”，是廣大勞動人民祈求來年多福、身體康健、生活幸福富裕的一種表達。

鴨血絲瓜湯：絲瓜的“絲”和思念的“思”諧音，也因此在絲瓜這種意象當中，其實還蘊藏著思念和牽掛。其實除此之外，絲瓜本身還有著另外一個寓意，那就是表現福祿。因為絲瓜屬於葫蘆科，葫蘆和福祿有類似的讀音，因此絲瓜是很有福的一種蔬菜，鴨血和絲瓜一起製作的一道解膩湯菜，味道清香微甜，特別的開胃好吃，大家要是喜歡的話，可以試一試把這道湯菜做來吃。

茄汁玉米蝦：茄汁玉米蝦搭配了黃色的玉米、白色的荸薺、綠色的青豆和黃瓜，營養豐富，色彩鮮豔、酸甜可口。 此菜用豆腐皮炸過後當做盛具，很是漂亮，炸過的豆腐皮，口感酥脆，只要一端上桌，都會搶著吃，多吃蝦有著大吉大利，事事如意的好寓意。

最近這幾天氣溫大幅度下降，大家快把滋補身體的食物吃起來，不僅可以提高身體抵抗力，還可以預防感冒，大家快吃起來，讓身體保持健康吧！