說起牙齦出血，很多人都認為這是日常生活中比較常見的事情，大多數人都不會過於在意。

引起牙齦出血的原因有很多種，有的不會對身體造成過大的影響，也有的會嚴重影響身體的健康，尤其是以下第三種原因最為嚴重，大家一定要引起重視。

一、不正確的刷牙方式。

牙齦肉比較

嬌嫩

，有的人在刷牙的時候使用的力度過大，或者使用具有刺激性的牙膏就會導致牙齦出血。

正確的刷牙方式

應該是將牙刷拿成45度，在牙齒上面從上往下，從內向外輕輕地的刷，以免劃傷牙齦之後引起毛細血管破裂，出現出血的情況。

在刷牙的時候還要注意不要使用過冷或者過燙的水，以免口腔粘膜受到刺激。

二、牙齦發炎。

平時沒有注意口腔衛生，在刷牙的時候過於馬虎，或者飯後不及時漱口，大量的食物殘渣滯留在牙齒表面，長時間下來就會

生成大量的牙結石

，容易引起牙齒受到刺激現

牙齦炎症

，在刷牙的時候就容易出現牙齦出血的情況，還有可能出現牙齒疼痛的症狀。

如果有

食物嵌塞在牙縫裡面導致牙齦受到刺激

，也會引起牙齦慢性出血。要改善這種情況就要認真刷牙，吃了飯之後及時漱口，如果牙縫裡面塞了食物可以使用牙線或者牙籤將其清除掉，以免刺激到牙齒以及牙齦引起出血。

三、全身性疾病。

患了

高血壓、白血病、血友病、惡性貧血或者血小板減少性紫癲等全身性疾病

也會導致機體遭到破壞，身體裡面的維生素c缺乏之後容易引發壞血病，使凝血功能下降之後出現牙齦反覆出血的情況；

需要根據醫生的檢查使用凝血的藥物來止血，還要及時治療原發病才能改善病情。

四、缺乏微量元素。

一個人長時間的

挑食、偏食或者過度節食

就會導致身體的營養不良，

缺乏維生素c、維生素k

就會使身體的

凝血功能下降，

牙齒也會出現莫名其妙的出血現象。

要及時加強飲食營養，幫助身體補充缺失的營養，這種情況就能夠得到改善。

五、激素分泌異常。

女性在月經或者懷孕期間因為

激素分泌發生變化

也容易出現牙齦出血的情況。

所以在這兩個期間，女性應該注意飲食營養均衡，要保持充足的睡眠，不要過度的操勞，儘量使自己的情緒也保持穩定，使自身的

激素分泌恢復正常之後

，牙齦出血的情況也可以得到改善。

牙齦出血的問題可大可小，

每個人都應該重視這種情況

，如果只是偶然發生，並且很快就能改善就不用過度擔心，平時要注意

正確的刷牙

，使口腔保持衛生，還要注意

飲食營養均衡

。

如果發現經常莫名其妙的出現牙齦出血的現象，就要

及時到醫院就診

，尤其是以上第三種情況最屬嚴重，患者應該積極地配合醫生進行檢查，明確具體的病因之後對症使用藥物治療疾病，在治療期間也要加強護理，才能使身體儘快恢復健康。