每個女生都想透過更好的形象，讓自己的氣質和顏值看起來更好，但是大多數女生在平時逛街或者是聚會，都會發現自己頭髮總是出油。

這樣的煩惱日復一日地影響自己的心情，以後讓自己的形象看起來更加邋遢，甚至是油光滿面，就會讓整個人變得不自信。

很多女生還表示，在出門之前剛洗過頭，或者是昨天就已經洗頭了，但是頭髮依然很油膩，不知道是什麼原因引起的？

如今隨著網際網路時代的崛起，很多女生的作息時間不規律，或者是自身的生活習慣不同。就會導致頭髮經常出油，所以頭髮愛出油，和本身的生活習慣，以及作息習慣都有關係。

☆☆頭髮洗太勤☆☆

每個女生的生活習慣是不同的，比如說有些女生可能是三天或者是五天洗一次頭，而有的女生幾乎是天天洗頭，覺得頭髮總是不乾淨，總會出現油膩的現象，而頻繁的去洗頭，反而會讓頭髮變得更髒。

而且頭髮出油的效果也是之前的兩倍，這就是因為經常洗頭，導致頭髮的頭皮變得越來越薄，最終頭皮的皮囊消失，久而久之頭髮還會滋生更多的細菌，以及更多的灰塵垃圾，這些垃圾輕而易舉地進入到頭髮當中。

頭髮會變得越來越髒，所以頭髮愛出油，也是理所當然的，建議仙女們不要去經常洗頭，如果想要頭髮保持得更加乾淨，可以去一天洗一次頭，這樣的洗頭方式是非常合理的，就會有效地控制頭髮出油了。

☆☆壓力太大☆☆

對於絕大多數的女生來說，工作的不順心，情感的不順利，都會讓自己的壓力變得更大，如果一個人壓力和心態總是不穩定，這對一個人的頭髮來說，也不會有太大的好處，因為壓力太大也會讓頭髮變得更加油膩。

甚至還會因為壓力大，經常出現掉頭髮的現象，所以建議仙女們一定要及時地調整自己的心態，讓自己變得足夠樂觀，不要讓一些不必要的食物，讓自己變得不開心。

這對於自己的頭髮健康也是沒有隸屬的，調整好心態，相信大家的頭髮也會變得越來越清爽，而不是每天都是以油膩的狀態來面對別人。

☆☆頻繁使用吹風機☆☆

很多女生為了在洗完頭以後，可以在短時間之內把頭髮吹乾，一般都會去選擇利用吹風機，但是吹風機對頭髮本身的傷害是比較大的，會讓女生的頭髮髮質變得越來越差，也會讓女生的頭髮經常出油，這種現象是非常多見的。

但是很多女生不以為然，也不會注重頭髮的護理，在吹頭髮的過程中，吹風機對頭皮造成的傷害，也會導致油脂分泌過多，最終頭髮就會變得越來越油膩。

如果想要改善頭髮油膩的情況，建議女生多去讓頭髮自然擦乾，這對頭髮健康來說也會有更好的維護。

☆☆飲食不合理☆☆

對於絕大多數的女生來說，美食絕對是不可以辜負的，但是有的人美食是不合理的搭配，而飲食的問題最終就會導致頭髮也會出現問題。

在日常生活當中，很多人都會覺得只要飲食吃得比較美味，那麼一切的問題都不再是問題。

而且飲食不能太單一，都是會利用一些豐富的食物，讓飲食看起來更加豐盛，很多女生都會去吃大魚大肉，或者是一些高熱量食物或者是多脂肪的食物，最終就會讓自己的新陳代謝出現問題。

最終讓自己的面板線的分泌，也出現了不穩定的情況，所以這種情況就會體現在頭部位置，讓頭髮變得越來越油膩。

這也是為什麼很多女生在今晚經常洗完頭之後，還會發現自己頭髮油膩的原因，如果合理的去控制飲食。

平時吃得清淡一點，就不會有太多的油脂被頭髮分泌，想要徹底擺脫頭髮油膩的現象，一定要去合理的安排飲食，這樣大家的頭髮就會變得更清爽了。

☆☆身體內激素失調☆☆

很多女生都有熬夜看電視的習慣，或者是上網刷微博刷朋友圈，這些習慣已經導致身體情況也出現了問題。

長期熬夜或者是加班工作，對於自身的身體都會受到影響，也會影響到自身的身心健康，同時也會造成內分泌紊亂。

甚至是失調的狀態最終頭髮也會變得越來越油膩，如果堅持熬夜不去利用合理的作息，讓自己的生活變得更規律，頭髮出油的效果就會變得越來越強。

不及時去改變頭髮就會越來越油，所以建議仙女們一定要去合理的安排自己的作息時間，養成不熬夜，早睡早起的習慣，這對於自己的頭髮來說，也會有更大的幫助，還能夠成功避免頭髮出油。

☆☆合理的按摩☆☆

對於大多數女生來說，頭髮愛出油已經成為了形象的困擾，而且也會影響到個人氣質，但是想要保持頭髮清爽，那麼很多女生不知道如何去做。

可以適當的給頭部做按摩，這樣就能夠有效地緩解頭髮出油的現象，頭髮出油其實除了熬夜或者是壓力大，也和自身的溼氣太重有關係，就會導致頭皮與身上的各個部位都陷入到不同的健康程度。

大家可以給頭部去適當的按摩，能夠放鬆頭部的腺體，最終促進頭部的血液迴圈，頭髮健康也會變得越來越好，可以堅持每天用梳子或者是用自己的雙手。來去輕輕按壓頭皮位置，最好是有額頭開始，往脖子的方向，一點點去梳理按摩。

雖然聽起來非常簡單，但是日復一日堅持就是很多人做不到的。如果大家想要自己的頭皮變得更舒適，輕鬆擺脫頭髮出油的問題，就可以照著這樣的方式重複去做，相信頭髮出油的現象會有所改善。

☆☆給頭髮汗蒸☆☆

大多數人由於身體的情況，導致體內的溼氣非常重，所以在這個時候頭皮就會出油，而且情況會變得越來越嚴重，如果我們給頭髮做一個汗蒸。

頭部就能夠排出體內的溼氣，也可以利用內調的方式，讓頭髮變得更清爽，比如說選擇比較控油的洗髮水，一般洗髮水的清潔力度是非常強的。

但是用在去油的過程中，可能運動過量會傷害到頭髮的髮質，所以給頭髮進行汗，蒸，才是最健康最理智的選擇。

☆☆定期打理頭髮☆☆

很多頭髮看起來枯燥又油膩是因為本身頭髮就沒有用心地去打理過，大多數女生都會喜歡燙頭髮或者是染頭髮，這就會導致頭髮髮質變得越來越差，加上很多人不擅長選擇適合自己的洗髮水，所以在頭髮的護理上也會顯得過於粗糙。

如果定期去打理頭髮，在自己經濟條件允許的情況下，頭髮護理會讓頭髮變得更清爽，也會讓髮質變得更健康，就不會出現毛躁油膩的情況。

今日話題：今天你的頭髮出油了嗎？