農村老話講“一個柿子十副藥”，如果從字面上理解的話，主要有2個意思，第1，是說吃1個柿子對人的身體不好，相當於吃了10副毒藥。第2，指的是柿子中含有多種營養成分，吃了對人體有很多好處，勝過吃十副藥。

可能這裡有朋友就要問了，到底哪個意思才是正確的呢？其實這2個意思都是對的，關鍵就在你會不會吃，也有不少的人因為吃法不對導致住院的。

在傳統的中醫上講，柿子的確是一味良藥，主要具有著去燥止渴、清熱潤肺的功效。李時珍在《本草綱目》中也記載有：“柿乃脾肺血分之果也，有健脾、澀腸、止嗽、止血之功。”

直接鮮吃柿子的功效主要有活血降壓、補充能量、補血、止血涼血、解酒、美容養顏、潤肺化痰、生津止渴。

哪些人不宜吃柿子？

脾胃功能不佳者、糖尿病患者、貧血患者都要慎吃。

柿子的食用禁忌

不要空腹去吃柿子，易出現噁心、嘔吐等不適反應；最好不要帶皮吃柿子，柿子皮上含有大量的鞣酸，更易引發不適之症；也不要大量吃，吃太多，既不利牙齒的健康，並且柿子中的鞣酸還會干擾身體對鈣、鎂等微量元素的吸收，易營養不良；不要和高蛋白質食物同食，例如：魚、蝦、蟹、雞蛋、牛奶等，易引發反胃等不適之症；不要和紅薯同食，易出現腸梗阻。

柿子的食療方推薦：

01。柿子茶

取來生薑2片，柿子1個，果皮半個切絲；把柿子去皮搗汁，加入適量的水和陳皮、姜一起煮成茶，慢慢飲用。此茶飲可以散寒止咳、潤喉，特別適合嗓子幹癢、乾咳無痰、咽乾的朋友去喝。

02。柿餅粥

取來柿餅2-3個，去蒂，切成小塊，大米100g，然後把它們一起熬煮成粥，隨後用白糖或冰糖調味食用。此粥可以澀腸止血、健脾潤肺，還非常適合體虛吐血、乾咳咯血、小便帶血、久痢便血、痔瘡下血等出血症狀的朋友去吃。但是有胃病的朋友禁服。