以前，我們習慣用“水汪汪”來形容迷人的眼睛，喜歡用“水靈靈”來比喻女人嬌嫩的模樣……但如今，這些形容詞好像離我們遠去了。眼乾、口乾、面板乾等問題一窩蜂地纏上了我們。

面板缺水的表現

面板如果缺水，會有以下幾種表現。

缺水會導致面板角質層乾燥而引起面板脫皮的現象。

缺水會使我們細胞的活性下降，使面板失去光澤，變得暗黃。

面板缺水會使膠原蛋白流失加快，導致面板逝去彈性。

面板缺水會使面板細胞的體積逐漸減少，慢慢產生細紋，再發展成皺紋。

會引起面板起痘痘或脂肪粒

既然缺水會對我們的肌膚質量造成如此大的影響，那我們該如何避免這些現象出現呢，今天教你做好最基本的

三個補水小技巧：

塗抹蘆薈膠

蘆薈是一種很常見的植物，它的生命力極其頑強，隨便一片葉子插在土裡都能存活，但其實除了生命力頑強以為，蘆薈中富含蛋白質，它葉肉裡的黏液性物質可以預防細胞老化和治療慢性過敏性疾病。因此，蘆薈常用於我們日常的美容抗衰。蘆薈做成的蘆薈膠更有著為面板補水的功能，可以幫助我們緩解面板乾燥緊繃的感覺。

多飲水

每天要喝6到8杯白開水，飲料、牛奶那些不算，不要等到口渴才喝水，最健康的喝水方式為：

1。早上起床喝一杯水，有排毒養顏的效果。

2。上午8：30喝一杯水，有補充身體水分的效果。

3。上午11點喝第三杯水，有解乏放鬆的作用。

4。第四杯水在中午12：50，可以達到減負減肥的作用。

5。喝第五杯水的最佳時間的下午15點，有提神醒腦的作用。

6。下午17：30喝第6杯水，有助於食物的消化與吸收。

7。最後喝水可以在晚上22點，可以達到解毒、排洩、消化增進血液迴圈的作用。

當然，這只是建議，具體的喝水時間還是可以按照自己的身體狀況以及生活時間來定，總之，不要等到口渴了才喝水！

充足睡眠

每天優質充足的睡眠時間是什麼也比不了的，一定要好好的睡覺，面板才會水嫩有光澤。不要以為熬一晚上沒事的，以後睡回來就可以了，千萬不要抱這種想法，否則你的面板不會好到哪裡去的。