每個人都有自己的生物鐘，同時，每個人的面板也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。

今天為我們女性朋友們羅列出最佳美容護膚時間一覽表，希望大家都堅持做到，因為自己的美麗你要學會自己做主。一起看看吧！

護理臉部肌膚的時間：晚上9點至10點

晚上9點鐘的時候，人體的荷爾蒙和血壓都會有所下降，一天的奔波與勞累會我們的臉部處於一個“被汙染”的狀態，這個時間清潔潔面可以有效給面板做一個簡單的清潔，這時候敷面膜我們的面板就能更加有效吸收面膜中的各種營養成分，可以達到我們敷面膜吸收的最佳效果。

護理眼部肌膚的時間：早上6點至7點

腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴迴圈緩慢，很多人容易出現剛起床眼皮腫脹的情形，可以選擇緊緻功效的眼霜增強眼部迴圈。

使用精華素的最佳時間：下午1點至3點

此時，人體的血壓及荷爾蒙分泌降低，身體會逐漸產生倦怠感，面板也極易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力減弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保溼霜、保溼噴霧等進行簡單的補水，緩解肌膚倦怠。

到美容院做保養的最佳時間：下午4

點至8點

隨著微迴圈的增強，血液中含氧量提高，心肺功能，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院保養，還可根據愛好進行健身運動。

最佳的護膚是讓面板在夜間做好新陳代謝

我們的肌膚喜歡在夜晚呼吸，可以利用這一規律來呵護肌膚，這樣可以達到意想不到的效果哦！

除了以上時間段之外，生理期過後的第一週對女生來說不光光是調養身體的黃金時期，我們使用護膚品進行敷面膜、補充膠原蛋白也是一樣的！

因為生理期過後的第一週屬於卵泡期，在這個時候我們身體血液中含有的雌激素和黃體素水平逐漸開始慢慢的回升，肌膚血液飽滿，其中的新陳代謝也逐漸的變得旺盛，面板的吸收能力也會大大的增強，對保養的吸收能力達到一個最佳水平。