對於女人來說，愛美，愛年輕是一件天經地義的事，每天花時間打扮自己和工作一樣重要，甚至有時間一個漂亮的妝容能給自己帶來自信和好運。

所以，你會發現，每一個漂亮女人的包包裡都有一套補妝的工具。不過，說到容顏，光靠化妝還是不行的，畢竟化妝品裡面多多少少含化學物，如果一天到晚濃妝豔抹，可能對面板造成傷害，還會加快你衰老的速度。所以想要美，想要年輕，還是要多多注意一些生活細節，讓自己從內而外散發迷人的容顏。

其實，如果你注意觀察，在我們的身邊還真有這樣的一些人，她們雖然年齡比較大了，但是能夠細心保養自己，看上去面板細膩光滑，紅潤又有彈性，似乎歲月把她們給遺忘了，讓她們一直活在了少女時代。那麼，她們是有什麼方法呢？

生活中“老得慢”的女人，大多有5個好習慣，佔到2個就很不錯了！

第1個好習慣：不喜歡生氣

作為一個女人，每天要操心的事太多，但又大多管的是一些小事，比如孩子的學習，家裡的柴米油鹽醬醋茶，這些事似乎不起眼，但總感覺做不完，甚至有時候還會影響心情。尤其是孩子的學習，很多媽媽表示陪孩子寫作業是一種煎熬，有時不由得就會來火，衝著孩子大吼大叫。

但是氣大傷身，當你生氣的時候，氣血流通會受到阻礙，身體內分泌會失調，日積月累，就會讓你過早進入“黃臉婆”的行列。

而身邊那些老得慢的女人，很少會生氣，她們似乎就沒有脾氣，總給人一種溫文爾雅的感覺。

第2個好習慣：很重視自己的生理期

每個正常的女人都會經歷生理期，一般每次生理期在3～7天左右，在這個時間段，女人的身體是比較脆弱的，需要自己細心呵護。

在生理期，首先就要忍住不吃冰涼、辛辣、刺激的食物，因為這樣會刺激到身體，加快衰老的速度。同時，因為生理期流血量大，所以還要注意保暖，如果有痛經的症狀，要多喝溫開水，還可以用熱水袋溫敷肚子，緩解疼痛。

女人想要減少生理期的不適症狀，為身體補充氣血，延緩衰老，還可以在月經走後的第三天開始，吃一些補血養血的食物，比如用紅棗、桂圓、枸杞等食物煮水喝。

第3個好習慣：懂得合理控制體重

一個愛美，追求年輕的女人，對於身材的要求應該是比較嚴格的。但是，一定不要盲目減肥，要懂得合理控制體重，因為快速減肥的方法，容易反彈，當你在短時間內在胖與瘦之間徘徊的時候，你的面板就不再緊緻，而是變得鬆鬆垮垮。

所以，老得慢的女人都會制定一個長期的減肥計劃，不急於求成，也不會在減肥成功後放棄管理身材，她們會把合理控制體重，作為一項每天都要堅持的日常工作來對待。

第4個好習慣：每天堅持防曬

想要面板衰老慢，防曬是一項非常重要的工作，而且不管是夏天還是冬天，是晴天還是陰天，紫外線是一直存在的。如果面板受到紫外線的長期侵害，容易變黑，長斑長痘，加速面板衰老。

所以，女人在出門之前，一定要塗好防曬霜，如果是太陽天，還應該要打太陽傘，穿防曬衣，戴上太陽眼鏡。防曬工作做得越細緻，對身體的保護就更多一點。

第5個好習慣：早睡早起

早睡早起身體好，說起來很容易，但做起來比較難。因為現在的人，熬夜黨越來越多，不是工作應酬，就是追劇玩遊戲。但是長期熬夜不僅會讓你看起來沒精神，影響工作效率，還會長黑眼圈，加深黑眼袋，甚至導致新陳代謝紊亂，出現早衰的現象。

而老得慢的女人，每天在晚上10點前會睡覺，非常懂得睡美容覺的重要性。