在這個季節，許多地區的天氣變得乾燥，

晝夜溫差大

。如果外出時不多加註意，很容易感冒。如果出現

胸悶、咳嗽、咽喉不適

等症狀，需要及時干預。但如果感冒好了，而且這些症狀存在時間長，而且比較嚴重，需要及時

到醫院檢查

，否則會

誘發肺部疾病。

在肺部疾病中，肺結節的數量逐年增加，這與近年來

環境和飲食

的變化有關。在肺結節出現之前，通常會有一些

不太明顯的症狀

，其中三種與咽喉有關。如果發現及時，可

防止肺結節的發生。

01

肺部發生不適，喉嚨先知？醫生：若喉嚨出現3個現象，應儘早檢查

1、久咳不止

咳嗽可以說是肺部不適的第一徵兆，

咳嗽

是一種很正常的生理現象，但很容易引起人們的忽視。當肺功能下降時，我們無法

清除肺部的垃圾。

其實，這種咳嗽不同於感冒引起的咳嗽，如果是持續

咳嗽三週以上，還是

不好，並伴有乾咳，應

及時到醫院檢查。

2、分泌的痰液變多

喉嚨裡有痰是一種比較

正常的現象

，特別是吃了一些辛辣刺激後，或發炎時，它會刺激喉嚨黏膜，從而

分泌大量的痰。

如果這種現象

經常發生

，而且每次痰液分泌也很多，那麼就要注意了，可能

與肺部疾病有關。

主要由區域性炎症刺激或

支氣管粘液分泌異常

引起，及時到醫院檢查病因，以免

延誤治療。

3、肩膀疼痛

如果你有

肺病

，你身體的各個方面都會

疼痛。

很多人可能認為這通常是由於

工作過度

引起的，但也可能是

肺部疾病或癌症引起的肩部周圍神經疼痛

，所以一定要注意。

02

想要肺部更健康，日常做好這三點，增強肺部功能

1、適量運動

日常鍛鍊能加速體內血液迴圈，從而加速新陳代謝，它還能

加速體內毒素和垃圾的排洩

，有助於提高

心肺功能和肺活量。

堅持運動對身心健康有好處，但日常鍛鍊要根據

自己的情況

來確定，跑步等

有氧運動

有助於改善肺功能。

2、戒菸

“

吸菸有害健康

，請儘快戒菸”是香菸包裝的標誌，年輕人越來越喜歡吸菸，年輕學生認為吸菸很帥，他們抽菸是

為了帥。

中年男人工作壓力很大，他們經常

抽菸來放鬆

，對於零散的菸頭，老人可以判斷為老菸民，吸菸是一種

普遍現象。

香菸中的尼古丁能刺激大腦皮層，使人

更加興奮

。因此，香菸是魔鬼，讓人越吸越上癮。因此，為了更好的健康，為了家人遠離二手菸，為了減輕肺部負擔，請

及時戒菸。

3、保持愉快的心情

在日常生活和工作中，可能會有很多

壓力和煩惱

，但我們必須採取很多積極有效的方法來減壓，讓

自己快樂。

心情好讓你更健康，總是生氣的人最

容易生病

。許多疾病是由憤怒引起的，要想健康，就要

合理控制情緒

，保持良好的心態，以平常心對待一切，

心胸要開闊。

你應該有一雙眼睛去發現生活的美，事情發生時

不要急躁

。當你發生事故時，你應該保持冷靜，你可以在業餘時間

培養一些愛好。

結論：為了有一個健康的身體，我們應該嚴格

控制我們的日常習慣

，不吸菸，不喝酒。許多不好的生活規則都會損害健康，我們都希望從現在開始，不要傷害我們的健康！