導語：在身心健康的銷售市場上，有一種很奇妙的東西，你說不出它到底對健康有益或者有害，也說不清楚它到底是食材或是藥品。

它慢慢變成了大家送禮物的最好的選擇，也讓很多老人慾罷不能，乃至想要花高價位持續選購…。。。

它，便是一直藏在面具下的——保健產品。

日常生活，保健產品的宣傳手段五花八門，作用也是吹得非常好。而學生和中老年是最非常容易上當的群體，他們通常被某一誇大其詞作用給坑騙，結果花了一堆糊塗錢。

下邊，我給你科普一些被吹老天爺的食材，防止再上當了哦。

01

野生黑枸杞：還比不上吃四季豆

野生黑枸杞一度稱之為“軟黃金”，據店家宣傳策劃具備全能作用，價錢最大達1公斤數千元，乃至引起了千餘人濫採黑枸杞。

事實上：

權威專家表述，野生黑枸杞僅僅比紅枸杞的原花青素含量高一些罷了。實際上，日常的紫黑食材，例如紅提、四季豆、紫紅薯、黑桑葚上都帶有原花青素，想要野生黑枸杞來填補，價效比高很低。

02

葡萄籽：店家以偏概全

平常吐出來了的葡萄籽，也被店家大肆宣揚為能防癌、抗氧化性、防衰老，各種各樣“葡萄籽油”“葡萄籽粉”也賣得火爆。

事實：

葡萄籽提取液抑制腫瘤細胞的試驗資料資訊許多，但結果前提條件都寫得很確立——“體外實驗可以抑制腫瘤細胞”。

“體外實驗”只有表明能夠對於特殊腫瘤細胞開展進一步科學研究，現階段都還沒一切直接證據證實葡萄籽提取液可以在身體抑制腫瘤細胞。

03

海叄：實際上不比生雞蛋強

只需往餐飲店裡坐，開啟選單欄總會有一款海叄，各種各樣作法誘惑著你。更關鍵的是，老總講了，這貨蛋白質含量老高老高了。又要吃好還需要吃得身心健康，禁不住就點了。但是，貴得心痛。

事實：

很多人不清楚的是，蛋白質是有高品質和低質量之分得，其品質關鍵根據人對蛋白質中碳水化合物的消化率來做評定。

海叄的使用價值取決於蛋白質，但是它的蛋白質含量儘管很高，但品質並不高，歸屬於“偽劣蛋白質”，用海叄補蛋白質的價效比高不高。

吃海參還比不上一天吃兩個雞蛋，再配搭些豆類食品和蔬菜，後面一種攝取的蛋白質在主客體上面要遠遠地勝於海叄。

04

酵素：一進嘴就降解了

水果酵素這2年火得不得了的，許多店家陸續宣稱這貨能協助身體排毒美容瘦身，神一樣的速率擠入了保健產品排名榜。

酵素減肥是一個徹頭徹尾的大忽悠。“水果酵素”實際上是日本語彙，也就是大家瞭解的“酶”。

事實：

實際上，酶是人體內各種各樣微生物反映的必需品，現階段已經知道的有 4000 多種多樣，離開它人還確實活不了。

但難題取決於，水果酵素和人體內的酶並不是一種東西，並且就算是一種東西，吃進來也不起作用。由於酶自身也是蛋白質，在歷經各種各樣胃蛋白酶和胃酸的身心的洗禮後，大部分便會被溶掉，不太可能還有活力了，吃完相當於白吃。

與其說瞎折騰哪些果蔬酵素，還比不上踏踏實實的多吃些新鮮水果和新鮮水果來得確實。

05

蜂膠膠囊：並未有科學論證

蜂膠膠囊是蜜蜂從綠色植物芽孢上收集的環氧樹脂再再加上自身的分必物獲得的一種透明液體。蜂膠膠囊還能阻攔病菌等外界侵蝕。

古希臘、羅馬帝國、印度等地的古代人，用它來治傷、消腫，及其製做埃及木乃伊。那麼強大？對身體也很合理咯？

事實：

蜂膠膠囊傳說中的各種各樣作用大部分都有些人開展過科學研究。幾十年來，釋出的結果也許多，但是令人心寒的是，這種科學研究一般全是小動物或是細胞實驗，對於人的試驗經營規模都並不大，在醫藥學上不被覺得可以足夠下結論。

最槽糕的是還“時靈時不靈敏”——有些人做出去的試驗結果合理，有些人的結果則是“失效”。

其他的蜂蜜產品也全是相近的狀況，說得非常好，也是有過一些科學研究，但結果並不順心。

商品的營銷推廣和發燒友們喜愛說的“有研究表明……”，實際上僅有一些直接證據幅度比較弱的“基本科學研究”，針對蜂膠膠囊商品的各種各樣作用，大部分全是藉助“堅信”來支撐點。

06

解酒藥：並不可以緩解喝醉傷害

我國素來有喝酒習慣性，特別是在針對商人而言，也是交際持續，酒類持續。因此，藥房裡各種各樣解酒藥賣得火爆，還聲稱能夠喝酒不醉。

事實：

解酒藥僅僅個營銷手段。她們的生產批號並不是藥物，只是保健品，他們的成分僅僅一些養肝的成分，並不可以緩解醉酒的危害。

醒酒最牙根的是適量飲酒。每日飲純糧酒不超過2兩，飲葡萄酒不超過二瓶。

實際上，大家無須盲目跟風堅信一些聽起來很厲害的竅門。

在日常生活應保證：食材要多種多樣，飢飽要適度，植物油脂要適當，大小要配搭，食用鹽要限定，甜品要少吃，喝酒要控制，三餐要有效，主題活動與飲食搭配要均衡，並適度鍛鍊便是大家最幸福的生活方法。