煩亂的思緒

消沉是自己喪失了心志的表現！因為人有頭腦有智慧才有異於動物，但是也正是這種優點，也塑造了人類的缺點，抑鬱與消沉！自己的思緒總是纏綿於心上，弄得頭痛心煩，情迷意亂那又何必！在消沉的時候，多想想疼你愛你的人，用他們的好來頂替你心中的憂傷！真正對你好的人是讓你幸福快樂，而不是讓你難過！自己應該好好珍惜，為他們而活！但是不顧及你感受的肯定心裡沒你，那你又何必為了不值而作賤自己！人的略行就是不知道珍惜，你對他越好他就越討厭你！不如散手一切的不屬於你，讓他在命運中被他的不懂珍惜而消亡他自己！黃天本來沒有窄心的路，都是因為自己不知解脫而自作孤獨！孤獨封閉了自己心中的陽光，從而讓你在生活中無限的迷茫！好像沙漠中飢渴的迷路者，沒有水源沒有方向將自己推向苦惱的漩渦！面對消沉只能自我提高心裡的興趣，驅散不愉快的往昔的回憶～～～

剋制消沉，首先要轉移注意力，用一個能令你高興的事物去代替令你鬱悶的事物；最好能出去到曠野的地方疏散心情，因為封閉狹窄的環境更能增加心窄的感覺；在自己鬱悶不舒的時候，可以看看搞笑的影片或書籍，增強內心的愉悅感；多注意那些關心愛護你的人，從他們身上尋找閃光點，從而代替那個令你心煩的人或事；人生不過幾十年，快快樂樂的活出自己，高高興興面對未來，不要為不值的人或事鬱悶襟懷，不要為不屬於你的感到悲哀，因為人生各有宿命與歸屬，不是同類不會走到一路……