產後第一次排便很重要

一般來說，媽咪在順產後4～6小時內就可以自己小便了，但如果在分娩6～8小時後甚至在月子中，仍然不能正常地將尿液排出，並且膀胱還有脹的感覺，那麼，你就可能已經患上尿瀦留了。

產後排尿難原因

分娩過程中，胎寶貝先露較長時間地壓迫膀胱，膀胱黏膜充血、水腫、肌肉張力減低、收縮力差。加上產程過長引起體力的大量消耗。而導致排尿困難。新媽咪因為會陰傷口產生疼痛，對排尿產生恐懼心理，尿道反射性痙攣，因此排尿困難。

產後4小時內即應主動排尿，如果排尿很困難也應每3～4小時做一次排尿的動作，有利鍛鍊膀胱逼尿肌和腹肌的收縮力。所以，出產房喝杯水很重要，能刺激尿意。

可用溫水沖洗外陰。做排尿動作時聽一些流水聲（或用錄音機放送）可疏導排尿。

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