男性同樣也會面臨衰老這種情況，特別是在50歲之後，身體的老化速度明顯加快，如果可以發現身體衰老變化並積極對抗，透過良好生活習慣養成來延緩衰老，會比同齡人更顯年輕，而年輕的人身強體壯，抵抗力也可以提高，不容易抵抗力薄弱，器官功能下降帶來影響。另外，在衰老階段很多地方表現明顯，要了解哪些地方的特殊變化和身體老化有關，採取合理的應對措施。

1、腸胃

男性步入衰老期，會發現腸胃功能逐漸下降了，透過腸胃的變化可以瞭解身體是否年輕和健康，相比年輕人來說上了年紀的人，腸胃蠕動速度緩慢，更容易有便秘表現，在排便過程中更加費勁，而這種情況可以透過飲食調節，適當鍛鍊以及養成規律良好的排便習慣來改善。

另外，腸胃的消化速度緩慢，難消化，刺激性大，容易影響腸胃健康的食物應該遠離，否則經常胡亂飲食，跟年輕時一樣飲食沒有節制，出現腸胃疾病的可能性高。透過腸胃變化去了解男性是否已經進入衰老階段，透過正確的保養讓腸胃功能提高。

2、頭髮

男性進入衰老期，會發現頭髮的狀態變差，更容易頭髮顯得油膩，甚至會有頭髮脫落，白頭髮大量產生的情況，相比年輕的男性來說50歲之後的男性頭髮花白的可能性高，可能會逐漸出現白頭髮，和毛囊功能下降，黑色素產生量減少有關。

黑色素無法正常合成頭髮，會逐漸顏色變白，到了最後可能會滿頭白髮。另外，毛髮營養物質供應量減少，在營養缺乏時頭髮也會脫落。可見，頭髮的脫落速度加快，白頭髮數量增多都是身體老化的標誌，要發現身體的異樣並及時採取應對措施。

3、心臟

男性步入衰老期會發現自己的心臟功能逐漸降低，運動耐力大不如前。年輕人平時有適當鍛鍊身體，在運動過程中堅持的時間長，有足夠的運動耐力來完成體育鍛煉。但是，上了年紀的人關節或者骨骼退行性變速度加快，經常劇烈運動這些部位容易疼痛。

另外，心臟也不再保持年輕狀態，無法支撐高強度的運動。如果上了年紀依然劇烈運動，會感覺到心臟不舒服，更容易有胸悶胸痛，呼吸不順暢的表現。透過這個部位也可以反映身體是否已經衰老，一旦運動耐力減弱，暗示身體已經有老化的情況。

男性進入衰老階段，很多部位會發出警告，除了這些特殊表現，男性的效能力降低，面板色斑、皺紋增多，夜間睡眠質量下降，這些表現都和身體老化有關，應該採取合理的應對措施。