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【健康飲食】這樣做菜,香得能連盤子都吃!比肉還好吃,趕緊學起來

油潑辣子

1。把所有食材放入碗內

2。菜仔油到入鍋中、大火燒開至泡沫散去

3。趁熱、到入碗中、邊到油邊用勺子攪拌均勻、(小心沾油)

4。攪拌均勻

5。放涼後裝入瓶中、蓋好、

6。香香滴、吃小面或涼拌菜放點、非常棒

剁椒芋頭

1。將芋頭洗淨,放在鍋里加水沒過芋頭,大火煮10分鐘後改小火煮,至到用筷子很容易插進去後就可以了,然後把芋頭放在冷水裡浸泡幾分鐘。

2。將芋頭剝皮,切成滾刀塊;蔥蒜切末,剁椒準備好。

3。點火起油鍋,煸香蒜,放入芋頭,加入鹽、剁椒翻炒一小會兒。

4。再加清水剛沒芋頭,煮5分鐘,至到湯汁變得粘稠後,加上少許雞精,出鍋裝盆撒上蔥。

小蔥爆花菇

1。花菇去蒂洗淨

2。一個花菇切三片

3。把佐料全部用碗裝,混合,

4。配料洗淨切好

5。鍋熱五分下油,放蒜放花菇翻炒

6。放小米辣翻炒,放調料翻炒燜煮一分鐘,

7。到生粉水炒勾芡

8。放香蔥起鍋

杭椒牛肉

食材:牛肉、杭椒、蒜瓣、老薑、生抽、生粉、料酒、鹽、風味豆鼓醬。

做法:

1、牛肉切長條,放白糖,少許生粉,生抽,料酒,一湯匙清水拌勻,醃製一會。姜蒜蔥切末。

2、調汁:部分姜蒜蔥末、風味豆鼓醬、鹽、生粉、料酒、生抽。

3、杭椒剪去蒂,再剪開去籽,處理好所有的杭椒洗淨瀝乾水。

4、往醃製好的牛肉里加一湯匙油,準備開始炒。

5。、鍋中放少許油,爆香剩下的姜蒜蔥末,再放青椒煎,至杭椒表面起焦,取出,煎杭椒的湯汁留在鍋中。

5、往窩裡放入調好的汁,湯汁煮開,下牛肉,用筷子滑動下,大火再次煮開。

6、下杭椒,大火拌炒10-20秒,收汁即可。

魚頭泡餅

1。魚頭從中間劈開,但不要劈斷

2。用薑片,蔥段,料酒,白胡椒粉,生抽醃製二十分鐘

3。醃製好的魚頭撿出蔥段薑片,均勻的撒上面粉,鍋中倒入底油,煎魚頭,煎至兩面金黃,加入花椒粒,大蒜,蔥姜,幹辣椒,香葉,兩勺醋烹香,倒入兩勺生抽,一勺紅燒醬油,半塊醬豆腐,一勺黃豆醬,冰糖,一聽啤酒,如果啤酒沒有沒過魚頭,就再加入一點水,沒過魚頭大火煮開,加入鹽,改成小火煮二十五分鐘

4。大餅切成小塊

5。魚頭小火煮二十五分鐘後改大火稍微收一下湯,待湯汁濃稠就可以出鍋了