45歲的李大姐，最近幾天總是感覺後背疼，李大姐常年伏案工作，有比較嚴重的頸椎病，想著興許是頸椎拐的。

下了班，李大姐就找了個推拿的地方，接連按摩了三天，還是沒見好轉，一直疼痛。

這天下午，李大姐正在和丈夫吐槽：也不知怎麼了，也沒抻著，後背咋這麼難受呢？正說著話呢，李大姐突然就覺得胃裡翻騰起來，噁心想吐，身體也軟弱無力下來。

李大姐丈夫見情況不對，趕緊撥打了120，可還沒等救護車到呢，李大姐就突然暈了過去，昏迷不醒了。

李大姐被緊急送往醫院，醫生確認李大姐是突發心梗，搶救了半天，還是沒能救回李大姐。

李大姐的丈夫一時間根本無法接受，自己的妻子平時也沒有心臟不舒服啊，只是背痛了一週，咋就突然心梗離世了呢？

心梗全稱心肌梗死，是指心臟的血管因為斑塊破裂導致血栓形成，引起血管完全堵塞，進而出現心肌壞死的一種疾病。

很多人對心梗的認識就是心臟病，那肯定會出現心臟疼痛，事實上並非如此，雖然心臟疼痛也可能是心梗發作前兆，但另外一些疼痛也要警惕心梗到來。

每一年，有幾萬人會因心梗送命，實在不容忽視，需要我們提早提高對心梗的全面認知。

提醒：6個地方莫名疼痛，當心是心梗找上門！

1、後背痛：

有研究發現，男性急性心梗發作症狀很明確，主要是持續胸痛和大汗；

女性患者則主要是放射痛、後背痛、噁心嘔吐多，胸痛和大汗相對少見，有時“自己都說不清楚”。

2、偏頭痛：

有一種說法是，偏頭痛和心臟異常都是自主神經系統失衡的結果。

還有人認為，心梗表現出偏頭痛，是由於心梗前血管痙攣期伴發腦血管痙攣所致。

3、上腹部疼痛：

沒有明顯原因的氣喘，突然脈搏過快、過慢或不齊，四肢發冷，感覺“胃痛”等，也應警惕急性心梗的可能。

心臟病引發的“胃痛”，有壓迫、灼熱或擠壓感，有的可擴散到左肩、背及左上臂內側。

4、下頜痛、牙痛：

少數情況下，心梗可以表現為牙痛或者下頜痛，但它往往不僅僅有牙痛，多數會伴隨其它的一些表現，包括胸痛、肩膀痛、出冷汗、瀕死感等。

另外，這種牙痛還跟運動相關，人在靜止狀態時並不痛，一走路、運動就會疼痛，或是疼痛不止。

5、頸部痛、咽喉痛：

嗓子疼、咽喉部辛辣感也是心梗的一種非典型表現。

咽喉和心臟的神經由同一節段脊神經支配，當心肌缺血、缺氧時，產生的酸性物質及多肽類物質，會刺激神經產生疼痛，並擴散至咽部神經。

若突然出現喉部堵塞感並伴呼吸不暢、大汗淋漓等症狀，又無哮喘或上呼吸道感染，就要考慮心梗。

6、左下肢、左腹股溝疼痛：

突然左下肢劇烈地疼痛，並出現胸悶、憋氣及出汗，應警惕急性心梗。

養心臟，防心梗，吃三食、喝三水、控三事

吃三食：

1、杏仁

杏仁被視為是對心血管最有益的食物之一。

仁中含有豐富的蛋白質，維生素E和精氨酸，能夠有效打通血管，預防血小板凝結，保護心臟健康。

除了杏仁之外，不少堅果類食品中都含有氨基酸和不飽和脂肪酸，這些都是對心臟健康有益的物質，多吃對心臟是有好處的。

2、黃豆

黃豆中除了含有豐富的蛋白質，維生素B，和鈣鐵等礦物元素，還含有大量人體必需的氨基酸，並且多為不飽和脂肪酸。

常吃黃豆或者黃豆豆漿，能夠促進人體脂肪和膽固醇代謝，起到預防心臟病發生的現象。

3、芹菜

芹菜中含有一種叫芹菜鹼的物質，能夠起到保護心血管功能的功效。

芹菜葉子是整個芹菜中的精華，維生素C的含量遠遠高過芹菜莖，並且含有大量植物性營養素和纖維素，營養價值很高，有預防心臟病的功效。

喝三水：

1、野櫻莓茶水

野櫻莓的特點是富含花青素，其含量甚至高過藍莓。

流行病學資料表明，花青素的攝入，可降低心血管疾病的風險，包括心肌梗塞等重症疾病。

且野櫻莓有良好的抗氧化和消炎作用，能有效保護心血管系統，並可以抑制血管氧化應激反應和炎症發展。

2、紫皮菜根茶水

研究表明，紫皮菜根既能改善血脂，又能調節血壓，可使總膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇的含量顯著降低，誘導血管舒張和增加血液流量。

將紫皮菜根泡水代茶飲，可以很好地改善血液和血管狀態，並降低心血管疾病的危險。

3、黃花郎荷葉茶水

黃花郎有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用。荷葉中含有黃酮類和生物鹼等成分可以降低甘油三酯和膽固醇，改善血液粘稠。

兩者搭配後，加入同樣降脂的小葉苦丁，可全面調節血壓、血糖、血脂，是清血的好幫手，尤其適合三高人群預防心血管病變。

控三事：

1、控好血壓

高血壓是導致心梗，中風的重要原因之一，並且高血壓對外界的患者非常敏感，一旦心情或者是外界的溫差過大，則血壓會猛然升高。

當氣溫驟降或者是情緒激動的時候，血管收縮，血流量減少，耗氧量增加，心臟負荷加重，極易誘發心絞痛，甚至心梗。

2、控好體重

肥胖可以說是心肌梗死的加速器。

現代人的飲食習慣過於油膩，並且營養過剩，而運動量卻在大大的減少，這些都是導致肥胖的重要因素。

這也是為什麼大城市的高血壓、高血脂、高血糖的患病人群在逐漸年輕化的原因。

如果，血管長期受到脂肪的壓迫，可導致心臟供血不足，出現致死的情況。

3、控好情緒

生活中被情緒左右，如生氣、著急、過度興奮等導致的心梗、甚至猝死現象屢見不鮮。

生活中被情緒左右，如生氣、著急、過度興奮等導致的心梗、甚至猝死現象屢見不鮮。為了避免類似事件的發生，朋友們要做情緒的主人，不做情緒的奴隸，被它牽著鼻子走。

要學會主動控制情緒，當情緒激動時，做做深呼吸，遇到分歧爭吵，可暫時躲避或者沉默幾分鐘，等情緒平復後再去處理。