謹防心肌梗塞的“回馬槍”

心肌梗塞的複發率高達8。7%～29。6%，復發的時間以兩年內為最高，佔總復發病例的1/3～1/2，且相當多的病例可再次或多次復發，最多者可達6～9次或更多。每復發一次病情都會加重，故心梗病人出院後切勿掉以輕心。

心梗的主要病理基礎是冠狀動脈發生粥樣硬化，使其血管變窄、內壁增厚，導致血栓形成、栓塞冠狀動脈，進而造成心肌缺血、缺氧而發生”組織壞死”。在一般情況下，本病臨床症狀消失後，其病理基礎——冠狀”動脈粥樣硬化”和血液粘度異常等依然存在。因此當這些因素進一步發展或機體抗病力下降時，梗塞很易重新形成。

為此，心梗患者應採取措施防範

急性心肌梗塞的病人，在醫院度過了急性期後，如病情平穩，醫生會允許回家進行康復治療。那麼在家怎樣進行自我康復治療呢？總的原則是做到“三要”、“三不要”。

“三要”是：一要按時服藥，定期複診，二要保持大便通暢，三要堅持體育鍛煉。

“三不要”是：一不要情緒激動，二不要過度勞累，三不要抽菸、飲酒和吃得過飽。

在上述原則中，堅持合理適當的體育鍛煉是康復治療的主要措施。因為心肌梗死後，兩三個月乃至半年左右，心肌壞死早已癒合，疾病進入復原期，此時促進體力恢復，增加心肌側支迴圈，改善心肌功能，減少復發及危險因素，是康復治療的目的。

散步是簡便易行的運動方式，可早、晚各一次，逐漸增加距離和速度，還有廣播體操、太極拳等專案。運動應循序漸進，如果運動後，出現心悸、胸痛及心率過快，可能是運動量過大，必須到醫院檢查，尋找原因，予以調整運動量。運動應持之以恆，才能收到效果。

不抬重物

絕對不搬抬過重的物品。搬抬重物時必然彎腰屏氣，這對呼吸、迴圈系統的影響與用力屏氣大便類似，是老年冠心病人誘發心梗的常見原因。

常備急救藥物

心肌梗塞患者關於病情的控制方面，要因人而異的，最好是結合自己的病情，聽從醫生的建議，選擇並且制定適合自己的治療方案。平時遵醫囑按時按量服用藥物，切不可隨意中斷用藥，身邊也要常備速效救心丸等急救藥物，以防不時之需。