提起豬肉，是不是覺得它的熱量超級高，但是小編今天要說的不是豬肉，而是豬油，豬肉的熱量的可以說的非常高的了，小時候經常吃的豬油拌飯，吃一碗豬油拌飯，要跑步一個小時才能完全把它消耗掉，雖然沒有人把豬油單獨拿出來吃，但是在我們的生活中有很多把這4種比豬油熱量還高的零食當做減肥餐吃，下面讓小編帶你瞭解一下是是那幾款零食，看了以後，你千萬不要踩到雷區哦～～

糖炒栗子：

其實栗子本身的熱量並不是特別的高，甚至有一些包裝栗子還可以當做減肥餐吃，但是糖炒栗子就不一樣了，糖炒栗子裡面加入了糖，糖的熱量是非常高的，我想這不用說都知道，再加上經過高溫，但是很多人都不知道，以為這個是一個減肥的小零食，還一直把它當做減肥餐吃。

牛肉：

很多健身的人都會吃牛肉去代替其他的主食，但是他們吃的牛肉其實都是熱量比較低的，沒有經過加工的，而且他們炒的時候都是用的橄欖油，所以讓很多人潛意識裡面就認為吃牛肉是可以減肥的，然後就在網友買一些牛肉乾，但其實網上的那些牛肉乾熱量都是非常高的，首先是經過加工而完成的，還有就以前很多當兵的人，都是吃牛肉乾去抵抗飢餓的。

果凍：

果凍看上去是一個熱量非常低的零食，其實市場上賣的那些果凍熱量都是比較高的，它不像以前的，現在的果凍裡面含有大量的糖分，所以是不宜吃多了的，還是要少吃。

泡麵：

很多人認為泡麵是沒有營養的一個零食，所以就不會長胖，有時候不吃晚飯，就會泡上一包泡麵，但其實泡麵的熱量也是非常高的，一包泡麵的熱量是473大卡，和米飯比起來，可以說是差不多，而且有時候吃一包還不過癮還會接著吃第二包，這樣一來攝入我們身體裡面的熱量也就更高了，所以不要以為它是垃圾食品，就使勁的吃，還是要適當的吃，如果可以不吃最好就是戒掉！