早餐別將就，早起十分鐘就能做，熱乎乎的一碗，營養又暖胃

“一九、二、九、九、九、四、九，在冰上行走，五、九、六、九，看岸邊柳樹，七九河開，八十九來加九十九加十九，1949年是一年中最冷的時候，不要模仿，穿衣服出門暖和。當然，在家吃冷食，多吃營養豐富的食物，把紐西蘭的食物帶入身體，抵禦寒冷，也是值得的。

平時我家只有丈夫和兩個人吃飯，但是菜很簡單，像早飯一樣，主食和粥類很多，主食是改變形狀做的，不要像平時吃的那樣膩了，粥也一樣，粥的做法是一樣的。

這次做的主食是韭菜餡油餅。 早餐可以在早上10分鐘吃兩個。 有粥。 主食是熱的，營養豐富。 你可以在家裡吃。

我問了朋友10分鐘能不能做好，我來看我的安排，如果前一天晚上預約了淘米的鍋裡放進去就可以了，早起煮的話，直接開啟蓋子馬上就能吃，作為主食，晚上睡覺前揉好麵糰，洗韭菜，早起直接切韭菜，簡單調整餡，烤年糕，這樣簡單的做法需要多長時間？

兩個人一個人吃一個粥和一個年糕就夠了，很暖和，心情很好，做法如下，隨你喜歡。

韭菜澆汁

準備材料，麵粉、韭菜、鹽、五香粉、花生油。

烘焙方法：將麵糰放入溫水中，用筷子倒扣，用手揉成完美的麵糰，蓋上十分鐘揉麵，等一下醒，用韭菜，晾乾切好不要剁碎韭菜根 不要切韭菜根。 在虛擬雜誌中，先將一半的花生油混合染色以鎖住韭菜。 然後撒上鹽和五種香料的粉末。 柔軟，取出輕輕揉捏，使用雙面藥，進行表面處理，使棒成圓形。

請在上面均勻塗抹韭菜的餡料，不要留一點邊擦拭，請用刀切幾根麵皮，不要中途切斷，留下大切的面，中間折起來，請把大的麵包在其他的面上，緊閉嘴巴，嘴朝下，用手掌輕按，將剩下的花生油倒入平底鍋中弄平，用棒子卷好韭菜油後放入鍋中，用小火烤，在底部烤金黃色，然後翻過來烤，這樣翻轉兩三次，表面變得酥脆就可以了，吃前切成小塊，香噴噴柔軟。

兩米花生粥

準備材料：米、小米、花生

具體方法：小米、大米和花生一起放入大碗中，洗淨後放入鍋中，加入適量清水，設定預約時間，到時候，粥煮好，味道香噴噴好吃，還特別節約時間。

冬天和家人這樣吃早飯，不僅好吃，還有營養，簡單好做，有時間的話請試試