作者：我叫一尾魚

南瓜和百合天生一對，上鍋蒸一蒸，清甜可口，簡單省事又美味。秋天是豐收的季節，新鮮的瓜果大豐收，好吃又實惠，就像大南瓜，每次我總是買上一個，蒸南瓜、南瓜粥、南瓜湯、南瓜丸子、南瓜饅頭、南瓜吐司和南瓜甜品，這些南瓜美食天天輪流做，營養又美味，口感好易消化。

今天要跟大家分享的是南瓜蒸百合，一道非常清甜可口的美食。南瓜和百合都是當季食材，一起上鍋蒸一蒸，簡單省事又美味，出鍋前可以淋上蜂蜜，這樣吃起來非常的香甜。

【南瓜蒸百合】

材料：南瓜150克、鮮百合80克、蜂蜜半勺

做法：

1。準備食材。

2。百合沖洗乾淨分成小朵，新鮮的百合洗淨表面乾淨顏色是奶白色，不過時間放入了表面會變成紫紅色的，所以判斷鮮百合新鮮不新鮮，只要看它表面的顏色就知道，我這百合是整箱買的，吃到後來表面稍微有點變色了。

3。南瓜去皮清洗乾淨放案板上切成小塊。

4。將切好的南瓜鋪在盤子裡。

5。將百合鋪在南瓜表面。

6。將盤子放入臻米UFO飯煲壓力鍋的做飯鍋中。

7。電壓力鍋的電飯煲模式選營養蒸功能蒸十五分鐘即可。

8。蒸好的百合南瓜表面淋上半勺的蜂蜜就可以了。

美味的百合蒸南瓜就做好了。

蒸的話我家一直用的是臻米UFO飯煲壓力鍋的電飯鍋模式的營養蒸功能，這個電壓力鍋一鍋多用，配了二個鍋，能當電飯煲使用又可以當壓力鍋用，還帶清洗功能。

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