臨近新年，熬夜漸多

。

忙於工作和學習，壓力一大面板狀態又不好了，水油失衡，痘痘反反覆覆

……以往步驟繁瑣、層層疊加護膚品的護膚流程或許此時已經不再適合你，給肌膚“減壓”的“精簡護膚”要不要了解一下？

近幾年，

“精簡護膚”這一概念頗為流行，一些人在嘗試過精簡護膚之後

紛紛表示

“真香”

。

“精簡護膚”真的有效嗎？有哪些膚質適合精簡護膚呢？精簡護膚具體應該怎麼操作？小可今天準備了“精簡護膚”的知識分享，感興趣的小可愛快繼續往下看叭！

一、

“精簡護膚”是什麼？

關於

“精簡護膚”並沒有一個標準的定義。平時我們為了好好護膚可能會不斷給肌膚做加法，跟風嘗試各種網紅產品，反覆折騰，過度清潔面板，結果卻“過度護膚”，導致面板越來越差，一不小心還可能會變成敏感肌。

而

“精簡護膚”則強調給肌膚做減法，它的實質在於減輕肌膚負擔。從護膚流程來說，可以這樣理解：

·精：

精選必要的

、

優質的產品

，

科學護膚

·簡：

省略一些繁瑣的、非必要的護膚步驟

，

給肌膚做減法

二、

哪些膚質適合“精簡護膚”？

並非所有膚質都應該

“精簡護膚”，與健康肌膚相比，敏感肌、痘痘肌、水油失衡和屏障受損的肌膚更適合“精簡護膚”。

健康面板的代謝功能正常，能夠較好地吸收護膚品。而對

敏感肌、痘痘肌、水油失衡和屏障受損的肌膚

來說，面板正常的生理功能已經受到一定程度的影響，新陳代謝變慢了，此時再給肌膚疊加過多產品或是使用功效性強的護膚品，不但無法被充分吸收，還可能會刺激到肌膚，給肌膚造成負擔。

此時就應該先改善肌膚狀態，選擇精簡護膚，暫停功效性強的護膚品，讓脆弱的面板適當休息，養護好面板，才能真正幫助面板慢慢恢復健康。

三、

精簡護膚應該怎麼做？

精簡護膚三部曲：清潔、保溼和防曬

精簡護膚可不等於不用護膚品，不護膚。當省略掉一些不必要的護膚流程時，剩下的清潔、保溼和防曬是最基礎也是必需的護膚流程，應該把這三步做好。

1、

清潔：

對於乾性面板和敏感性面板來說，早上僅用溫水洗臉即可，白天如果化妝的話，晚間卸妝後可以使用溫和的氨基酸潔面產品洗臉。

而油性肌膚則要避免過度清潔，可以選用弱酸性或者中性的溫和洗面奶，避免頻繁使用清潔力過強的皂基潔面產品；平均1-2周給肌膚做一次深層清潔。

2、

保溼：

補水保溼是各種膚質都需要的護膚步驟，但也

要避免過度補水哦！小可愛們可以參考以下的

“精簡護膚”思路：

·根據膚質選擇適合自己的保溼水乳、面霜、精華和麵膜。

·潔面後使用爽膚水，溼潤角質層，促進後續產品的吸收。

·精華尤其是功效型精華一次使用一款即可

，

不要貪多，如果有不同護膚需求，可以早晚分別使用不同功效的精華。

·乳液和麵霜可以二選一。油皮怕油膩可以選擇乳液，幹皮選擇滋潤度高的面霜。

·眼霜記得也要備上

，

眼部保溼也很重要

。

·不要

每天敷面膜。乾性肌膚可以每週敷

2

次，油性肌膚每週

1

次即可。

且

敷面膜的時間不要超過

30

分鐘，防止面板過度水合。

3、

防曬：

防曬的重要性小可已經強調過很多次了，

“精簡護膚”時，防曬可不能省略啦！需要注意的是，長時間待在戶外需要每

2

小時左右及時補塗防曬霜。要想給肌膚減負的話，

可以多選擇帽子、口罩和防曬衣

、

遮陽傘等“硬防曬”措施。

好啦，今天有關

“精簡護膚”的分享就到這裡，希望小可愛們都能正確護膚，找到適合自己的護膚方式，過年期間面板狀態也要棒棒噠！