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貝貝南瓜只能蒸蒸吃?加點兒麵粉,能得到意想不到的驚喜

貝貝南瓜是現在很火的一種食材,它的個頭和一般的南瓜比起來比較小,但是在口感上會更加軟糯香甜,並且營養含量豐富。吃的時候還有一些板栗的口感,所以也被稱為板栗南瓜。如今,很多家庭會購買這種南瓜,但是大多數採取的烹飪方法還是比較單一的,平時也就是蒸一蒸食用,或者是切成小塊兒放到飯裡面熬煮。

確實,因為貝貝南瓜特有的口感,這樣吃也是非常美味的。只是,如果一直只採用這一種方法的話,吃的次數多了,也難免會生出幾分厭倦的感覺。那麼,不如嘗試一些新的做法,將南瓜加上一些澱粉,說不定會有意想不到的驚喜哦!

第一種做法:貝貝南瓜蒸蛋糕

製作這道美食,我們只需要準備貝貝南瓜、麵粉、水和雞蛋就可以了,方法也非常的快捷。首先,將食材按照需要放到食品秤上面稱好,然後將貝貝南瓜切成小塊兒。當然,不需要去皮哦,一方面是皮裡面有很多的營養,另一方面是皮本身也比較軟,不會像平常的南瓜皮一樣不太好吃。

然後將雞蛋、麵粉和清水倒入一個大碗裡面,用打蛋器攪拌均勻,隨後倒入南瓜丁,攪拌均勻。隨後取出一個小蛋糕的模具,將南瓜丁和麵糊直接倒進去,每一個都倒好之後,上鍋蒸上二十分鐘左右的時間,然後再關火燜3分鐘,隨後開啟蓋子,美味的小蛋糕就做好了,怎麼樣,是不是做法簡單到超乎你的想象?

而且你也不用擔心這樣做出來的蛋糕味道會不好吃。咬一口,也是軟軟糯糯口感甘甜,再加上裡面有南瓜的顆粒,而且沒有放太多的油,也是一種比較低脂的食物。如果減肥的話,早上吃上一兩個,也是完全沒有負擔的哦!

第二種做法:貝貝南瓜堅果飲

有了好吃的,怎麼能夠沒有飲料想搭配呢?如果你覺得高脂高熱的飲料不適合你,那麼就嘗試一下這道貝貝南瓜堅果飲吧,全部都是健康食材,而且都是健身時候可以食用的,怎麼吃都很放心!

製作這道美味的飲品,只需要準備貝貝南瓜一個、紅皮花生適量、核桃適量、牛奶一袋、蜂蜜適量、枸杞子10顆。準備好之後,就是製作時間了。

將貝貝南瓜上面削開,挖出裡面的籽,會呈現一個小洞。然後將南瓜蓋上蓋子,冷水上鍋,大火蒸制15分鐘左右的時間,這樣南瓜就基本上熟了。隨後用勺子將裡面蒸軟的南瓜肉挖出來,要留下南瓜的殼。

將南瓜的果肉放入破壁機裡面,花生、核桃等都放進去,隨後再加入牛奶和蜂蜜,開啟攪拌一分鐘,等所有的食材都打成糊狀就可以了。然後將這個飲品倒入南瓜的殼裡面,加上一些枸杞子作為點綴,這道低脂又很營養的飲品就做好了。而且因為有南瓜皮作為小碗,所以顏值也是很高的哦。

一杯南瓜堅果飲,再加上兩個南瓜小蛋糕,基本上就是一道美味的早餐了,當然,因為有低脂的特性,所以作為下午茶也是相當不錯的。

其實除了這兩種之外,南瓜還有更多別的做法,只要我們開動腦筋,貝貝南瓜還有很多美味的選項等待著我們去挖掘。懂得生活是一件很重要的事情,而擁有美好生活的根本便是懂得讓自己品嚐更多的美味。在工作的壓力之下,給自己放空的時間來製作美食,每天都會活力滿滿。