夏天可以說是我們腳部疾病的高發季節，為什麼這樣說呢？夏天人體的出汗量是在增加的，腳部也是要出汗的，一旦你穿的鞋子還是悶腳不透氣的，就會給腳底板製造出一種悶熱潮溼的環境，而這個環境是特別有助於真菌去繁殖的，從而就會出現腳部蛻皮、發癢、長水皰等現象，也就演變為了足癬，其實也就是老百姓嘴裡的腳氣。

這也是為什麼很多人一到夏天腳氣就會復發了，今天我就把方法教給你，幫你輕鬆地趕跑腳氣。

陳皮紅豆湯

食材：陳皮6條，小半碗紅豆，10粒冰糖。

做法：首先把紅豆洗淨，提前放在水中浸泡2小時；陳皮泡軟洗淨，用小刀刮掉內層的白膜，切成絲；此時鍋裡倒入半鍋水，水燒開後，放入陳皮和紅豆，用小火去煮，水煮到一半時，再加入一些開水接著煮，大約煮2小時，在此期間要經常攪拌，防止鍋粘底，水少了可以加開水。

功效：喝陳皮紅豆湯有著不錯的抗菌消炎效果，可治療腳氣腫痛。

注意：在用食療方治腳氣時，最好少吃尖椒等辛辣刺激性食物，易加重腳氣。

除了以上這個食療方治腳氣外，大家要想在生活中去防治腳氣，也可以用下邊這些水去泡腳，效果都不錯。

01。黃豆煮水泡腳

可以取來250g的黃豆，把它洗淨研磨碎，然後倒入鍋中，加入適量的清水去煮，小火煮個20分鐘左右，放置溫熱就可以拿來泡腳了，可以滋潤面板，對於治療腳氣脫皮效果不錯。

02。白蘿蔔水泡腳

拿來半個白蘿蔔洗淨切片，倒入鍋中，鍋內加入適量的清水去煮沸，煮好之後用來泡腳即可，可以起到清熱解毒，驅寒除溼，不但能去腳臭，還能緩解腳氣。

03。花椒鹽水泡腳

可以取來花椒10g，粗鹽20g；然後把它們都一同倒入鍋中去煮，煮沸之後再煮一會即可關火，水溫放置溫熱時拿來泡腳，可以每天晚上泡一次，每次泡20分鐘。

功效：花椒能殺菌，抑制真菌的生長，經常拿來泡腳對於改善腳氣非常有利。

注意：大家在用以上這些方法泡腳時，最好腳部沒有潰爛，傷口。

以上這幾種治腳氣的方法教給你，總有一種適合你。