早上起來時，有一些人會有吐一口口水的習慣，這是為什麼呢？因為這個時候嘴巴經常處於一種比較苦澀的狀態，將第一口的口水和唾液吐出去，就感覺好了一些。其實一夜起來感覺輕微口苦、嘴巴有些異味都是比較正常的，但如果經常感覺很苦，有明顯感覺，那麼這就不太正常了。

很多人出現這種情況，會自然地將其歸結為上火，有時候這時對的，但有時候就沒有這麼簡單了。

總是感覺嘴巴苦，可能是什麼原因引起的？

第一個可能性上面已經提過了，有可能是

上火

引起的，一般是指

肝火旺盛

，這是有可能會導致嘴巴苦澀的，如果確定是這個原因，想要解決的話，自然就需要為肝臟進行“降火”操作，平時可以

多吃一些清涼解熱的食物

，像是

黃瓜

啊什麼的，還能順便幫忙

補充維生素

，對於養肝也有一些幫助。

還有可能是

腸胃出了問題

，消化不良的話，一些

腸道中的廢氣就有可能會上湧，

造成口臭、口苦的現象，如果是一些

胃部疾病

，那麼還有可能會導致

胃酸反流

，這個時候，嘴巴自然也就會覺得比較苦了。遇見這種情況，那麼就提示你需要開始養胃了，像是一些辛辣的食物就不能再吃了，晚上也要好好睡覺，保證睡眠，如果症狀比較嚴重，或許還要吃一些如今腸胃蠕動的藥物。

也有可能是

肝膽出現了問題

，一些肝膽疾病會導致

膽汁反流

，膽汁的味道大家就算沒嘗過，也應該聽說過，很苦，所以嘴巴時間苦澀，或許是反流的膽汁在作怪。出現這個問題，好好養肝吧，

平時飯後不要立刻睡覺，可以出去走一走

，對於緩解膽汁反流是有一些幫助的。

除了以上病理的原因，

還可能和個人不良的行為習慣有關。

不愛刷牙，不好好刷牙

。正常一個成年人只要愛乾淨，應該都有刷牙的習慣，但你的刷牙很有可能會流於表面，起不到太大的作用。如果刷牙不合格，那麼口腔中的細菌就會更多的積聚，食物的殘渣會更多，發酵出來的味道會更加難聞，嘴巴里也會生出苦味。

喜歡吃一些不乾淨的、刺激性較大的零食

，如果經常吃這類食物，嘴巴里如果不發苦那反而是一件較為奇怪的事了……所以有這個問題的朋友，建議還是要改正一下，少吃垃圾食品，最多偶爾娛樂一下。

經常抽菸喝酒、熬夜

，這些不良行為都容易導致

腸胃運化能力下降

，也容易致使

內分泌出現失調紊亂

的現象，這些都是有可能引起嘴巴發苦發乾的，所以需要儘量避免。

日常生活中出現經常口苦的問題，不要大意，需要及時找清楚原因，然後根據原因來針對性地解決問題，這樣嘴巴苦澀的問題是可能得到緩解和解決的，身體也會更加地健康。