記得小時候每個同學的文具盒裡面都有養著幾隻蠶，蠶吃桑葉，這應該是桑樹唯一的用途了，現在想來，那會真是太浪費了，桑葉的好處非常的多哦，降脂降壓降血脂，還能美容養顏哦。
“滄海桑田”，桑葉是植物之王，有“人參熱補，桑葉清補”的美譽。更是國家衛生部確認的“藥食同源”植物，被國際食品衛生組織列入“人類21世紀十大保健食品之一”，是一種新的綠色新食品源。
《本草綱目》裡就記載了桑葉煎汁能止咳消渴，所以千百年來，桑葉享有“神仙茶”、“長壽茶”各種美名，江湖上還有“人參熱補、桑葉清補”的名號，可見桑葉真的是茶中珍品。
今天，小編就來和大家一起說說桑葉泡水喝的功效，來了解下吧！
1、消炎作用
現代醫學研究發現，桑葉中含有的某些物質具有很好的消炎作用。所以說，如果身體出現了發炎的情況或者是想要預防發炎，可以根據情況服用適量的桑葉，能夠很好的避免以及治療發炎。
2、疏散風熱
桑葉在進入身體之後具有很好的疏散風熱的作用，並且對於肺部燥熱也有很好的治療效果。另外，如果身體出現了頭痛、咳嗽以及風熱感冒的情況，可以將桑葉和金銀花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。
另外，桑葉不僅僅可以用於由於風熱所導致的雙眼發紅情況，同時還具有清除肝火的作用，對於由肝火上炎所引起的雙目紅腫情況治療效果非常的不錯，可以將桑葉和菊花、車前子以及決明子等等配合服用。
如果身體出現了肝陰不足的情況，這就會導致身體出現頭眼昏花的毛病，可以將桑葉和一些具有滋養肝腎效果的中藥材一起服用，例如女貞子、黑芝麻以及枸杞子，這些都能夠很好的促進身體恢復健康。
3、消除腫痛
腳部的穴位眾多，我們通常用捏腳的方式來舒緩經絡，讓我們的身心得到放鬆。泡腳也是其中的方式之一，如果用桑葉水泡腳可以緩解腳部水腫，讓水腫的部位迴歸正常。而且，桑葉有一種成分對金色葡萄球菌和大腸桿菌有很強的抑制，可以有效預防腳部的感染。
4、治療頭暈
桑葉茶能緩解肝陽頭暈、目赤昏花的症狀，桑葉茶有平抑肝陽、清肝明目，能治療肝陽上亢引起的頭痛，可以配合菊花等清熱的中藥一起泡用。
5、祛斑
桑葉茶水還能用於祛斑，臉部有色斑的女性如果每天用桑葉茶水洗臉三次，能使斑塊黑色素變淺，對於祛斑有一定的作用。
6、治便秘
桑葉含有多種叫“DNJ”的礦物質，進入身體之後具有潤腸通便的作用，非常適合便秘的患者服用。
7、美容養顏
桑葉還具有美容養顏的作用，非常的適合女孩子以及愛美人士的服用。如果你的臉部出現了痤瘡或褐色的斑點，經常服用桑葉也能夠白皙面板，增加面板彈性。
8、抗凝血作用
桑葉提取物能明顯延長小鼠體內全血凝固時間和顯著延長家兔血漿的啟用部分凝血活酶（APTI）時間，凝血酶原（PT）時間和凝血酶（TT）時間。由於凝血過程啟動環節分外源性和內源性兩個環節，APTI反映內源性凝血途徑的活性，PT反映外源性凝血途徑的活性，而TT反映的是兩者共同途徑即凝血酶活性。說明桑葉對凝血酶——纖維蛋白原反應有直接抑制作用。
9、止盜汗
桑葉還有一個特殊成效——止汗。宋代洪邁《夷堅志〉中記載，一個遊方僧人患有盜汗症，並被這一頑症糾纏了20多年，無藥能治。當他游到嚴州山寺時，監寺僧給他開了一個絕妙驗方單用桑葉一味，乘露採摘，焙乾為末。每日兩錢（ 6克），空腹服用，以米湯調服。遊僧用了這個方子，3日之後，宿疾果真康復。
桑葉茶雖然對於身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是並不適合多吃。在本草綱目中具有詳細的記載，如果桑葉茶過量的服用，那麼會導致身體中的精血受到損傷，同時脾胃也會變冷，長期如此會令體質越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會變得萎靡起來。所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。
桑葉泡水喝過量的壞處除了上面介紹的容易損傷脾胃之外，也容易導致臉色越來越差，甚至是食慾不振、噁心想吐；也有可能導致身體出現渴症；如果是空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會直接經過我們的腎經部位，對於腎臟非常的不利。
另外還需要強調的是，雖然桑葉水能夠又很好的治療痘痘與痤瘡的額作用，但是在月經期間最好還是不要喝了。
中醫認為，桑葉苦寒，且有止血涼血的功效。對於女性月經來說，可能會引起來經量少甚至月經停止的嚴重後果，因此，建議月經期間女性還是不要喝桑葉水了，以免發生不良事件。
1、桑葉菊花茶
材料：幹桑葉30克，幹菊花30克。
做法：將桑葉和菊花一起用水煎服，當茶飲用即可。
點評：桑葉和菊花對於身體發熱有緩解作用，可以清熱去火排毒，促進身體排洩。
2、桑葉山楂茶
材料：桑葉、山楂、金銀花
做法：將所有的材料一起放入杯子中，然後用開水沖泡四次，每次的時間控制在十五分鐘左右，然後代替茶水飲用。
功效：建議每天都可以服用一些這道茶飲，能夠很好的預防以及治療高血壓、膽固醇以及動脈粥硬化等情況。
桑菊黃豆茶
取冬桑葉20克，菊花15克，黃豆60克，白糖30克。將黃豆浸透，同桑葉、菊花一起加水適量，煎後去渣，放入白糖，待溶化後即可飲用。每晚一次。此方具有清肝明目、消炎散風熱的作用，對急性眼結膜炎及眼部紅腫赤痛有良好的療效。