1、研究顯示：缺乏睡眠會導致記憶惡化，並導致阿爾茨海默氏症。因為睡眠期間，腦細胞可去除對大腦有害的有毒化合物。如果一個人睡眠不足，對腦細胞會有破壞性作用。所以如果不想早早的就患上老年痴呆，記得不要經常熬夜哦。

2、經常給自己很多壓力小心患上健忘症，記憶力減弱，學習效率和自我控制的能力喪失，都是壓力的慢性應激後果。長期壓力還會導致焦慮、緊張、分心。

3、通常說愛和恨有很多共性，有愛才會有恨，這倒也有點科學依據。英國科學家發現，愛和恨都是大腦類似的區域在起作用。然而，相比仇恨，愛情明顯降低了負責判斷和邏輯思維的活動。

4、你喜歡吃糖嗎？不過別吃多了哦。飲食中攝入糖的量過多會降低大腦的學習和記憶能力，因為糖過量將破壞大腦的神經連線，而工業生產的糖更加有害（比如新增劑）。相反，含ω-3脂肪酸（魚、魚油、堅果）的食品可以減少這種損害。

5、想鍛鍊你的大腦嗎？那就多看看書吧。牛津大學科學家證實：閱讀可以訓練大腦的認知能力，啟用在其他時間沒有使用的區域。閱讀時，血液會進入負責專注和認知的大腦區域。值得注意的是：看電視或玩遊戲時，沒有這種反應。 你還有什麼新鮮有趣的冷知識想跟大家分享的嗎？