晚年生活穩定幸福。除了關注自己的身體健康外，提高生活質量也很重要。很多人不認為老年人可以過性生活，老年人再過性生活對身體健康有害。事實正好相反，只有在身體健康狀況允許的範圍內，適當的性生活才能給老年人帶來很多好處。（威廉莎士比亞、哈姆雷特、健康）性生活也很好，但老年人在性生活時要注意很多事項。

老年人在性生活中應該注意哪些問題？

1、注意頻率

隨著年齡的增長，身體不再年輕，不能再經常過性生活，身體受不了。最終選擇什麼樣的性生活頻率取決於男人的身體。60至65歲的老人每三週可以過一次一次性生活。65至70歲的老人可以一次性生活一個月或一個半月。具體使用什麼樣的性生活頻率，要根據自己的身體狀況確認是否有特別的疲勞，是否會出現其他不舒服的症狀。

2、注意時間

老年人在性生活時要注意時間的選擇，一般要選擇早上進行性生活。年輕人在一天中的任何時候都可以有性生活，晚上睡覺前有性生活更為常見。但是老年人不適合晚上睡覺前過性生活。因為一天很累，體力和精力都很弱。因為這個時候性生活的話，性生活質量低，兩個人都感受不到好的感覺。早上過性生活，體力和精力比較旺盛，容易得到滿足，因此更適合老年人。

3、注意健康狀況。

老年人在性生活前後要注意清洗私人部分，無論是男人還是女人，都要把這件事放在原位。女性進入更年期後，私人部分的抵抗力下降，容易受到部分病菌的侵害，容易患上老年陰道炎。不打掃衛生，過性生活的話，細菌很容易透過性生活進入女性的私處，危害女性的婦科健康。

4、注意潤滑。

老年女性的私人部分往往乾燥乾燥，私人部分乾燥就不容易進入，還會讓女性感到疼痛，隨著時間的推移，女性容易發生性冷淡。這時，除了延長電極外，還可以得到潤滑油的幫助。潤滑油應使用個人專用潤滑油，不要用其他物品代替。

5、注意強度。

老年人最終沒有年輕時那樣旺盛的體力和精力。老年人在性生活時不要期望太高，動作不要太激烈，不要因為自己在性生活中做得不好而對自己失望。不要注重結果，注重過程，在過程中享受快樂是根本。不要拘泥於形式。不是要有激烈的性生活才能感受到快感。緩慢的性生活也能感受到快感。老年人只要身體比較好，沒有重大疾病，就可以過性生活。老年人在性生活時要注意這幾點。只有做好這幾點，性生活才能舒適，才能安心地感受到性生活帶來的幸福感。