阿司匹林已經有上百年的歷史了，其功效從未停止被髮掘，小到解熱鎮痛，大到預防腫瘤。在很多人心目中都以為它是一種“有病治病，無病強身”的萬能藥。很多人需要終身服用，比如心腦血管疾病、糖尿病、高血壓、風溼關節炎等。“是藥三分毒”，長期使用藥物，我們當然也需要承擔其相應的副作用的一面，比如長期大量服用阿斯匹林易損傷胃腸道，可能引起胃腸道不適，還可能引起消化道出血，嚴重還可能導致胃黏膜潰爛。

長期吃阿司匹林的人，做好三件事，或能將“胃潰瘍”拒之千里之外

清淡飲食

在服用阿司匹林期間我們應該以清淡的飲食為主，部分辛辣、刺激性大、油膩的食物都應該少吃為妙。這是因為這些食物中含有的兩種脂肪酸對阿司匹林藥效有影響，一種為各種動植物油脂中富含的油酸，另一種是動植物油中最常見的飽和脂肪——棕櫚酸。在服用阿司匹林的時候，吃得太油膩，兩種脂肪酸會進入血流，大大降低阿司匹林的抗凝作用，從而降低其抗血栓的能力。

服用時間區別對待

服用阿司匹林要減少對胃部的傷害要分清劑型，區別對待。常用劑型有腸溶膠囊、腸溶片、咀嚼片，栓劑，此外還有長效緩釋片和緩釋膠囊，多數阿司匹林的口服劑型應在飯後服用，可減少對消化系統的影響。咀嚼片應充分咀嚼後用水服下，散劑和泡騰片要用溫水溶解後口服。需要長期服阿司匹林的人最好是腸溶片飯前服用，能快速透過胃，不會對胃黏膜有明顯刺激，在腸道才開始分解吸收，利於吸收。

有病治病無病慎用

阿司匹林並非所有人都適合吃！在阿司匹林的使用問題上，還是應該做到有病需要服用才服用，沒有阿司匹林的適應症時切勿濫用。其次就是長期需要服用阿司匹林的人要遵循“療效最大，毒性最小”的原則。要掌握好阿司匹林的服用劑量，從最低劑量開始，（最低有效劑量（75～150mg/d）），一般心腦血管病的預防服用劑量為100mg ，掌握好阿司匹林的服用劑量，也能降低胃損傷。

長期服用阿司匹林的人需要健胃，日常可以多吃以下食物來修復胃黏膜損傷：

南瓜

南瓜中含有豐富的纖維素和維生素，還含有大量的果膠，對胃黏膜有著很好的保護和修復作用。南瓜含有豐富的鉻，鉻能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效，糖尿病患者適量吃南瓜是有好處的。

蘋果

服阿司匹林前吃個蘋果，對胃黏膜有保護作用。蘋果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃部的消化和吸收，這樣的話有助於修復胃粘膜，對於治療胃潰瘍具有一定的作用。

蘆薈

大家知道蘆薈切開有很多的滑液，這些滑液能保護胃不受損傷。蘆薈中的蘆薈酊和大黃素等成分是抗菌性很強的物質，能殺滅真菌，消除炎症，可以緩解食道及胃部炎症。

牛奶

有人說牛奶養胃，也有人說牛奶對胃不好。那麼它到底是養胃還是傷胃呢？關鍵是在一個劑量的掌控上，適量喝養胃，若是喝多了，就會成為傷胃食物。一般來說每人每天喝300克牛奶即可，且在早餐的時候或晚上睡前飲用養胃作用是最佳的。

以上圖片均來自網路