紫菜又被稱為“神仙菜”，主要紫菜富含的營養成分豐富，是眾多蔬菜中營養含量居首的蔬菜，除了大量維生素，膳食纖維以及各種微量元素，還有人體最需要的“碘元素”。

紫菜能夠清肺熱，治療咳嗽痰多等症。如果是一個久病咳喘有痰的人，可以經常使用一些紫菜，能夠有效的祛痰。

其次經常食用紫菜還可以提高我們的免疫功能，對於那些身體虛弱，體質較差的人群來說經常食用紫菜可以強化身體素質。

禁忌人群：消化功能不好、素體脾虛者少食，腹痛便溏者，乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者都不適合食用紫菜哦，不然對於我們人體的健康是有著極大的危害的。

紫菜的營養價值這麼高，你喜歡吃紫菜麼？歡迎評論裡留言和小編討論一下！

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