很多人糖尿病的惡化，是壞習慣沒有糾正引起，忽略了好習慣養成的重要性，在血糖不斷升高，疾病惡化的過程中會有許多不良症狀，例如體重下降、面板抵抗力變得薄弱、視力降低、心臟發生病變，這些都可能是糖尿病惡化引起，因此，要了解哪些行為不可取，改掉這些壞習慣讓血糖穩定控制，以免糖尿病的加重縮短人的壽命。

1、沒有正確用藥

不想糖尿病惡化，別再存在亂用藥這個壞習慣，藥物需要正確使用才能讓血糖保持正常，很多人在用藥過程中不耐心，記得就吃藥，忘記就沒有服用藥物，沒有規律的用藥這種行為對健康不利，很容易讓血糖失去控制。

而在血糖波動的過程中，身體健康會受到明顯的影響，因此，要了解血糖的變化和哪些原因有關，如果存在亂用藥這種壞習慣應該改掉，遵循正確的用藥原則讓血糖恢復穩定。

2、作息不規律

部分人的血糖難以控制其實跟熬夜這種行為有關，作息不規律不僅加速身體衰老，還會讓身體的內分泌出現改變，內分泌功能紊亂，胰島功能降低，胰島素無法正常分泌也會讓血糖跟著波動，很難讓糖尿病病情改善。

因此，在緩解糖尿病的過程中，需要有好習慣養成，別再縱容自己熬夜或者晚睡，需要保證每天都有充足的睡眠時間，堅持下來會發現身體保持健康了。

3、不愛運動

要讓糖尿病得到改善，需要在患病期間認真鍛鍊身體。很多人縱容自己的慵懶，沒有什麼動力去鍛鍊，運動量過少身體健康會受到影響，除了容易肥胖，身體的很多指標也會跟著改變。

如果可以積極投入到運動中來，堅持有氧運動促進熱量消耗，加速脂肪，糖類物質的分解利用，會發現血糖更加穩定，否則縱容自己長時間不鍛鍊，血糖很難控制。

4、飲食沒有節制

不想糖尿病惡化不可再暴飲暴食了，很多人管不住嘴，看到什麼東西都想吃，但是飲食方法不正確是讓血糖波動的原因，在血糖不斷升高的過程中身體受到的傷害明顯，許多不良症狀會出現。

如果可以改掉壞習慣，糾正錯誤的飲食行為，在飲食過程中選擇合適型別的食物提供營養，同時限制熱量的攝入，不要吃太飽，對健康才有促進作用，是讓血糖穩定的關鍵。