在日常生活當中，有很多人會出現血栓現象。血栓是血管當中的一種

血凝塊

，是由

沉積的血小板

以及

不溶性纖維蛋白

等成分構成。一旦出現血栓，整體的

血液迴圈速度

就會發生異常，供應到各個器官和組織當中的血液量會減少，患上一系列

血管類疾病

的機率會特別高。

嚴重時，甚至會危害到患者的生命。所以對於出現血栓的人群來講，一定要及時治療，更應該做好飲食方面的調理。

除了不能吃過多

高油、高鹽、高糖

以及

刺激性食物

以外，還應該多吃一些蔬菜。尤其是以下幾類蔬菜，有著“溶栓劑”的美譽，下面，就給大家詳細介紹一下。

哪些蔬菜能夠起到消除血栓的作用

？

一、

冬瓜

如果患有

血栓、高血壓、高血糖

以及

高脂血症

，或者是一些

心腦血管疾病

的話，飲食當中要適當增加冬瓜的攝入量。

冬瓜是一種

低熱量、高鉀、低鈉食物

，能夠起到非常好的

利尿

以及

降壓

功效。而且冬瓜中的

膳食纖維

含量特別的高，可以降低

腸道

以及

血液

中的

脂質

和

膽固醇

，達到保護

腸道健康

和

預防動脈硬化

的作用。

二、

蘆筍

蘆筍中含有的各類

維生素

能夠

增強血管

的

彈性

，含有較多的

葉酸

以及

硒元素

等營養成分對於血管健康都有一定的養護效果。另外，蘆筍中的

核酸

和

亞硫酸

成分也特別多。

這些成分進入體內之後，可以清理血管當中的一些

膽固醇

，並且促使排出體外，達到

消除血栓

以及

疏通血管

的功效。

而且蘆筍屬於一種

高纖維素食物

，這些纖維素會使腸道中的一些代謝廢物排出體外，還可以促使血管當中的

甘油三酯

以及一些

代謝產物快速排出

，起到促進整體血液迴圈的功效。

三、

生菜

一旦出現血栓或者是血脂過高，每天的飲食當中一定要多搭配一些生菜。生菜屬於

高維生素、高膳食纖維

食物，而且還含有特別多的

鈣質、磷元素

和

鎂元素

。既有著

促使體內脂質成分代謝

的作用，還可以防止一些

膽固醇

在血管當中過度堆積。

另外，生菜當中含有的

甘露醇

有著

利尿

以及

促使血液迴圈

的作用，還能夠起到

消除血栓

以及

降低血脂

的作用。

四、

洋蔥

洋蔥當中不但含有特別多的

維生素

和其他的礦物元素，而且還含有

硫氨基酸

。這種成分能夠增強人體當中

纖維蛋白溶解活

性，有著非常強的

溶解血栓、降低血脂、清理血管

的作用。

此外，在洋蔥中含有的

前列腺素a

可以

擴張血管

，既有著

輔助降壓

的作用，還可以將血管中的一些

代謝廢物快速排出

。

五、

茄子

茄子是

“三高”

患者的理想食物，茄子當中的

糖分含量

特別

低

，而且含有的

膳食纖維

成分非常的高。不但可以起到

輔助降壓

以及

穩定血糖

的作用，還有著

增強血管彈性

的功效。而且茄子當中的

維生素c

以及

皂草苷

成分有著降低血管當中

膽固醇

的效果。

另外，茄子當中含有的

維生素p

成分能夠

防止血管硬化

。

總而言之，以上五種蔬菜有著非常好的溶栓效果，對於輔助降血壓、降血脂和降血糖都有著一定的作用。

除了這五種蔬菜以外，

芹菜、香菇、胡蘿蔔、秋葵

以及

木耳、雞松茸

中的營養成分，都有著預防血栓形成以及幫助消除血栓的作用。對於預防一些心腦血管疾病的突發，也有著非常重要的效果。

另外，對於出現血栓的人群來講，一日三餐必須以植物性食物為主，

蔬菜、低糖水果、粗糧、豆類

都應該適當攝入。還應該適當補充優質蛋白食物，比如

魚肉、牛奶

。還應該多喝一些

白開水

，有著幫助溶栓的效果。