女人對於青春的追求應該是一種執念，沒有人不希望自己能夠青春永駐，可是衰老這件事我們很難阻擋，這些在很大程度上是人體內的雌性激素說了算的，對於女性來說，雌性激素的重要性是不言而喻的，它與我們女性的青春是息息相關的，我們廣大的女性朋友出現雌性激素缺乏的情況，身體往往會很誠實的表現出來，我們常說，缺乏雌性激素，會導致女性變得容易衰老，所以當我們身體上出現一些表現的時候，就有可能表明我們體內的雌性激素比較缺乏，主要有以下幾個表現。

面板變差

女性缺少雌性激素的一個最直觀的表現，就是我們的面板會變的比較差，我們知道身體在排除體內的一些毒素的時候，主要是依靠我們的血液迴圈，而雌性激素是能夠很好的促進人體內的血液迴圈的，一旦雌性激素過於缺乏，很容易出現體內的毒素和垃圾會有一些難以排出體外，從而積聚在體內，就會容易導致我們女性的面板出現變差的情況，主要表現就是會出現色斑，面板也會顯得比較乾燥，出現這種情況，就需要引起我們的重視了。

月經不調

我們知道，女性的雌性激素主要是有我們的卵巢分泌，所以人體內的雌性激素的水平是和我們女性的月經週期有比較大的關係的，人體如果缺乏雌性激素，時間久了，就會導致女性子宮內膜無法自然脫落，也就是我們所說的月經不調的情況，女性的雌性激素一旦長期缺乏，就會導致我們女性的月經量出現減少的情況，發展到最後也就是我們所說的絕經，雌性激素的缺乏一定程度上會使得女性變得衰老，需要及時調養。

胸口疼痛

我們女性朋友在是生活中，如果感覺到胸口出現沒來由的疼痛，排除了由於外部擊打所造成的原因，我們就要考慮是否是因為缺乏雌性激素所導致的，因為女性缺乏雌性激素會導致一些心血管之類的病變，很多時候，我們會認為只是一般的勞累所致，並沒有放在心上，這樣很容易造成病情的加重，所以出現這種情況的時候，最好及時到醫院進行正規的檢查和治療。

睡眠質量變差

很多女性應該都會有過失眠的情況，我們在晚上常常難以入睡，因為當女性體內的雌性激素分泌過低的話，會容易導致女性在睡覺的時候，常常會失眠多夢，這是內分泌失調的一個比較常見的現象。

以上就是女性長期缺乏雌性激素的一些表現，我們發現這種情況，要根據症狀的輕重，選擇是否及時到醫院進行檢查，以確定病因，除此之外，我們女性朋友在生活中，還可以經常做一些有氧運動，比如跑步或者練習瑜伽，還要記住千萬不要熬夜，對於自身缺乏雌性激素的情況，一定要重視起來，不然不僅會給心理上帶來一些負面情緒，還會很大程度上影響我們的生活。