肝臟是‘’化工廠‘’，會吞下對人體有害的毒素及垃圾，又會定時產出對人體有益的營養物質，可以說是人體極為重要的器官之一。肝臟雖佔有重要位置，在人體內的作用是不可取代的，不過肝臟發病時能不能以察覺，畢竟沒有痛覺功能，這就更要人們對肝臟加以保護。

01肝變硬，頭先知？

肝臟功能的正常執行，可以幫助我們的身體其他器官，以及細胞維持在正常狀態下。如今肝硬化這一疾病越來越常見，這一疾病得不到控制，很有可能引發為肝癌，並且會出現一系列併發症。不過若是肝臟出現問題，頭會先知道，這是為什麼呢？#健康迎新年#

據瞭解，中醫認為肝臟的主要功能就是緩解了儲存血液，而當肝臟功能受到損害時，我們身體的代謝能力和血液儲存能力會受到損害，同時身體也會給出相應反應，其中最明顯的就是頭部。

02醫生提醒：頭部若出現這4種情況，千萬不能忽視

1、頭髮油膩

正常情況下，頭髮油膩不需要在意，有人好幾天不洗頭頭髮就會油膩嚴重，如果剛洗完頭髮，頭髮就又變得非常油膩，那就不正常了，那麼就是肝臟病變，身體在向你發出提醒資訊。

1、黑眼圈嚴重

我們都知道睡不好，容易出現黑眼圈，不過黑眼圈也是肝臟出現問題的表現之一。肝臟不僅具有儲存血液的功能，還可以幫助身體排毒，若

體內毒素累積

，無法及時排出，在其他部位很難表現出，而眼周圍的面板較薄，所以會變暗沉出現黑眼圈。

2、蜘蛛痣

肩、頸、面部等區域若出現了紅色蜘蛛痣，樣子像極了蜘蛛，這一時刻也要引起重視。出現這一現象時，有些人不以為然，覺得只是紅疹或者抓傷，這是因為肝臟在發生病變之後，

無法抑制雌激素

，雌激素伴隨著血液，在

皮下毛細血管處停留

，所呈現出來的。

3、嘴唇發紫

正常情況下，人的血液運轉暢通，嘴唇呈現粉嫩的顏色，看上去非常有光澤，這也是健康的表現。當然肝臟與人體血液的運轉有著密切作用，具有儲存血液的功效，若是人的嘴唇顏色有異常，說明

血液流轉並不暢通

，無法滋養到嘴唇。當然，若是嘴唇呈現紫色，說明有過多

鐵元素堆積

，也是心臟出現問題的具體表現之一。

03肝不好的人該如何保養呢？

1、多喝白開水

想要強化自己的肝臟功能，那麼在生活中就需要多喝水，水分可以保障人體各器官的正常運轉，水分能夠加快體內新陳代謝的速率，還能夠

降低肝臟受損的風險

，所以多喝水也是保養方式之一。

2、保證睡眠

好的睡眠是身體健康的關鍵，保證充足以最高質量的睡眠，不僅可以提高學習工作效率，還能保證肝臟在夜晚進行

自我修復和排毒的過程，有利於肝細胞的修復

。

3、定期檢查

除了多喝水之外，保證合理的飲食以及作息是非常重要的，當然這些都是日常生活中所需要注意的方面。除了以上這些之外，也要做到及時檢查，發現問題儘早治療，切勿因為問題小而不重視，造成不可挽回的結果。

04結語

綜合上述，養肝護肝，在日常生活的小事中就可以做到，我們應該丟掉不良生活習慣，換一個健康的生活方式，保證好的睡眠，就是最好的養肝護肝良藥。