大多數女性到了一定的年齡就會進入到更年期，更年期的出現往往意味著身體機能開始逐漸下降，各個組織器官的功能都在不斷減弱，進而出現衰老的現象。

通常情況下，

女性出現更年期的時間主要集中在45-50歲之間，而結束的時間一般在絕經後的2-3年內。

但從現實情況來看，不同的女性，具體的更年期時間是不同的，有些人可能會推遲到50歲以上

，有些人則會提早到40歲左右。

之所以會出現更年期提前的情況，主要和下面這四種因素有關。

一、

肥胖

肥胖問題不僅會對外貌受到影響，而且還可能會導致女性提早進入更年期，進而引發各種疾病，比如婦科腫瘤等，這主要是因為體內的脂肪含量超標之後，

雌激素受體功能會隨之下降，從而導致雌激素分泌量減少，促使更年期提前

。

通常情況下，肥胖問題和日常的飲食有關，要是患者在平時的時候經常大魚大肉，或者總是吃米麵等碳水化合物，那麼時間一長就會導致身體內部不斷地堆積脂肪，從而引發肥胖問題。

因此，要想更好地預防更年期的問題，

那麼就要管住嘴，少吃一些高熱量，高脂肪的食物

。

如果已經存在了肥胖的問題，那麼就要積極減肥。

二、壓力過大

在現代社會，由於生活節奏的不斷加快，越來越多的女性會遭受來自家庭以及生活的雙重壓力，經常會感覺到身心疲憊，精神壓力過大，從而對內分泌造成影響；

進而出現更年期提前的情況，並且引發各種問題，

比如

失眠、

莫名煩躁以及月經紊亂等。

而這些問題的發生會進一步加劇人體的衰老，導致身體變得越來越差。

對此，在平時的時候要注意情緒的調節，及時釋放體內的壓力，保持良好的心態，從而改善更年期提前的問題。

三、卵巢早衰

一般來說，女性到了絕經期之後，卵巢功能會逐漸衰退，進而出現一系列更年期症狀，比如失眠、盜汗以及情緒異常等問題。

但是有些女性還沒有到絕經的年齡就提早出現了這類問題，那麼就

說明很可能出現了

卵巢早衰的情況。

要是一直不對其進行處理，

那麼不僅衰老速度會變得越來越快，而且到了後期還可能會引發各種婦科疾病

。

因此，一旦出現了卵巢早衰的跡象，那麼就要及時到醫院去接受檢查，儘快對疾病進行確診，並且積極地配合醫生的治療，從而改善卵巢的問題。

四、糖尿病

另外，糖尿病的發生也可能會導致女性的更年期提前，尤其是2型糖尿病。

根據調查顯示，

患有

2型糖尿病的女性，更年期提前的可能性會增加3倍左右

，這類人群的更年期平均年齡大約為48。5歲，比正常情況下的更年期時間提前了很多年。

所以會出現這類問題，主要是因為這類患者體內的雌激素消耗會比普通人更快。

隨著血糖含量的下降，

體內的雌激素會變得越來越少，從而對正常的代謝造成阻礙

，導致更年期提前。要是一直不對其進行處理，那麼還可能會增加其他疾病的風險，比如心臟病、中風以及骨骼疾病等。

以上就是導致更年期提前的幾種主要原因。正常情況下，大多女性會在50歲左右絕經，要是提前了，那麼很可能會導致身體的衰老症狀變得更加明顯。

要想更好地避免這種情況的發生，

那麼就要加強日常的護理，在

飲食上適量地補充一些含有天然雌激素以及膠原蛋白的食物，多曬太陽，促進鈣質的吸收

，並且適當地參加戶外運動，保持樂觀開朗的心態，不要給自己太大的壓力，從而有效地延緩衰老。