現在已經到了8月份了，夏天已經開始了倒計時，最近隨著一場大雨的來臨，氣溫也是驟降的厲害，我們出門也不覺得太過炎熱，但是我們也要注意自身的保暖，尤其是對於小孩來說，在這個關鍵的時候，最好還是及時的穿上長褲長袖。我們要把握好冬病夏治的機會，在夏季快要結束的時候，保養好自己的身體，這樣身體才會越來越健康！好了，廢話不多說，接下來就來看看今天要給大家分享的內容吧！希望可以給大家帶來一些幫助！

說起“馬兒菜”很多人可能會感到陌生，但這種植物在農村卻是非常多見的，也比較容易採摘可以說是漫山遍野都能尋得到。“馬兒菜”學名又叫馬齒筧，由於地區和語言的差異，在民間的叫法也是層出不窮。

在窮苦的年代這種野菜可以說是不可多得的食物，但是人們只知道這種野菜可以食用，卻不知道其實“馬兒菜”還有很好的保健功效。今天我們就一起了解下，馬齒莧到底有哪些對人體有益的功效。

1。 馬齒莧有清熱涼血治痢的功效，對於治療熱毒血痢及溼熱痢疾等病症，有著很好的輔助作用，除此之外還能消除腹部包塊，對於治療女性的赤白帶症狀，有著很好的效果。

2。 馬齒莧有消熱解毒消癰的功效，可用於治療火毒痔瘡等熱病。馬齒莧還有消炎、消腫、利尿、解毒的效果，對於糖尿病患者的治療起到一定的輔助作用。

3。 馬齒莧不僅營養豐富，還富含大量的脂肪酸，其脂肪酸的含量，遠比我們日常所吃的蔬菜的脂肪酸含量要高很多。對於心血管疾病的發生，有著一定的預防作用，能夠降低血液膽固醇濃度，改善我們血管壁的彈性，從而低心血管疾病的患病機率。

4。 用曬乾的馬齒莧煮水喝，有涼血止血，解毒療癰的功效，還有一定的明目的作用。

5。 馬齒莧中富含的鉀含量十分的豐富，是一種純天然的高鉀含量的食物，可以完美的補充細胞內所需求的鉀元素，從而避免細胞內水分的下降，從而減緩細胞的衰老，讓細胞保持健康活性。

馬齒莧在鮮嫩時可以採摘下來製作成可口的冷盤，成熟之後還可曬乾煮水喝，在滿足味蕾需求的同時，還能為身體補充各種微量元素以及營養物質，同時還有很好的保健作用，實在是不可多得的綠色野菜。看到這裡，你還會覺得這種野菜不起眼嗎？

夏季的雷暴雨就像孩子的臉說變就變，最近一段時間，可能氣溫還會有所變化，大家一定要引起足夠的重視，把握好這個時期，讓自己的身體越來越健康！以上就是我們今天要分享的內容，歡迎大家在評論區留言，謝謝！